各 位 好 友 晚 安 明 天 寒 流 來.記 得 保 暖 喔 ! 天然藥的止痛藥、安眠藥、補腎藥、降脂藥 最天然的止痛藥、安眠藥、補腎藥、降脂藥... 竟然就藏在我們生活周遭！ 你可能知道，也可能不知道，趕快看看吧！ 1、天然補腎藥 ...《看全文》

 葡萄很好──尤其是易過敏及都市人 葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康Power 夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮， 都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！ ...《看全文》

主旨： 天然藥的止痛藥、安眠藥、補腎藥、降脂藥............ 1、 天然補腎藥:~山藥~ 山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有"白人參"之稱， 具有補肺、健脾作用，能益腎填精。中醫把山藥稱為上品之藥。 山藥含有多種營養素，有強健 ...《看全文》

每次吃「自助吧」，總覺得才吃了一點就飽了，真是白花銀子... 教你 6 招 吃 夠 本 ！ 第一步：水果 西瓜啦，蘋果啦，菠蘿啦，獼猴桃啦，火龍果啦...水果在食用後約三十分鐘就開始腐爛, 餐前半個小時吃水果是最科學的,餐前吃水果也起到了 ...《看全文》

一吃就胖的十種早餐 早餐對人體健康極為重要，營養豐富的早餐，可以讓人將學習與工作的效率提高。不過，這10種早餐，可是隱藏大量油脂， 會讓你越吃越肥！ 1鍋貼 10個鍋貼相當於1.5碗飯加上2大匙油，熱量超過700卡。其中熱量來自於高 ...《看全文》

美容是女人永遠的話題。 其實，只要在日常的膳食營養中多注意補充一些美容食品， 其效果可能是很多高價護膚品都買不來的。 那究竟女人吃什麼，怎麼吃可以抗皺呢？ 一起來看一下防皺食物推薦吧。 1、多吃富含膠原蛋白的食物 ...《看全文》