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篇名: 法國《糖尿病護理》雜誌…每天喝
作者: 健康張	日期: 2012.09.17　　天氣: 　心情:

法國《糖尿病護理》雜誌…每天喝4杯水…遠離糖尿病

法國最新研究…每天喝4杯水…遠離糖尿病

2012年05月19日16:20

一項最新的研究發現，每天喝四杯(227克)開水，可以有效防止前期高血糖症，相反的，每天喝少於

兩杯清水，就會增加罹患的風險。

《糖尿病護理》雜誌刊登法國一項最新研究，指巴黎比沙醫院，追蹤了3615名男女個案，參試者每3

年接受一次健康調查，內容包括：日常喝水、葡萄酒、啤酒、蘋果酒和甜飲料情況。

整個研究歷時9年，研究初期所有參試者血糖都在正常範圍，但最後出現565宗高血糖症患者。結

果，每天喝水超過34盎司(約963公克)的人，與每天喝水不到16盎司(約 454克)的受試者比較，患高

血糖症的機率降低21%。

負責研究的學者指出，調節人體水分的「後葉加壓素」，與糖尿病之間存在關聯，而飲水量會直接影

響到後葉加壓素的分泌。飲水不足會誘發後葉加壓素上升，而加壓素上升會直接導致血糖升高。

另外，有血糖偏高傾向的人，也要盡量控制飲酒量。

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