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篇名: 减肥新招
作者: 菱儿	日期: 2007.05.31　　天氣: 　心情:

大美80公斤重。他很想减肥，已经尝试过很多种减肥法，可是每一次只减轻了几公斤，体重很快的又恢复。
最后他找到了催眠学家。她把过去的经历，老老实实地告诉催眠学家，并且提出了她的困扰。催眠学家告诉她：“我可以帮助你减肥，但这种方法可能很痛苦。你得先答应信任我，照着我的指示行事。你现在的80公斤体重还不够，你必须先增加到90公斤，到那时候才可以开始减肥。”
大美开始增加体重。当她的体重一点一滴地增加时。她越来越在意何时能被允许开始减肥。当她的体重达85公斤时，她几乎想要放弃，每天都在唠叨：哪有这样的减肥法？
可是催眠学家坚持鼓励她继续增加体重。终于体重到了90公斤，大美感觉‘解脱’了，因为她终于可以开始减肥了。
最后当她的体重减轻到60公斤时，她发誓说：“我以后再也不要增加体重，才不要受那种折磨！”
后来，她一直都能维持她满意的体重了。

肥胖是生理,减肥是心理。

思考：
1。先增重然后再减肥，竟然奏效，看似奇迹，其实不难了解。
2。这一招叫做：目标逆转：唯有看清反方向的结局，置身于它真切的痛苦中，然后告别它，对它真正断念。
3。只有亲历其境，才会真正害怕；所以我们常听见：打死我也不要这样了......大概就是这个状况了。

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