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篇名: 心的力量
作者: JANE	日期: 2013.12.11　　天氣: 　心情:

講座主題：【心的力量 - The Power of the Heart】
講座講師：鄒裕儒師姊 - 靜思編譯團隊
講座地點：高雄靜思堂 - 靜思書軒
預約專線：07-3987667轉1601
講座簡介：
一念心，有無盡的力量
禍福唯心造，善惡一念間；
轉念看人生，心轉法輪轉，天地無限寬廣。
靜思精舍英文編譯團隊特將
證嚴法師的珍貴智慧資糧編譯為英文新書
【心的力量 - The Power of the Heart 】
希望穿透語言的極限，讓世上人人可自度化他。
歡迎大家前來認識英文靜思法品

關於講師：

為所欲為，迷途人生 ( 鄒裕儒師姐的故事 )

業障中的語四惡業中，以惡口最粗野。不認識慈濟，沒接觸佛法前，不明因果業報，造下無數業障，常無形中阻礙自己，因而自嘆是天下最不幸倒霉人。

曾看過一本小說，書中提到一位蠻橫任性的女孩，雖然心地善良，能力也強，只是易怒好鬥，驍勇善戰，被親友號稱為阿修羅，書中描述的情景好像都在講我，當時雖還沒接觸佛學、慈濟，只覺得阿修羅似乎不是很好的稱呼，但是並不清楚到底是何等人物，這個疑問深藏心中多年，

直到後來進入慈濟，開始聽上人開示，拜經共修，再加上今年入經藏，看到專業演員詮釋阿修羅，才清楚瞭解，原來阿修羅在人間就是愚癡！控制不了自己的脾氣，被週遭別人的妄語、綺語、兩舌誤導，不別是非，去殺人放火，等到哀嚎處處現時，才警覺罪大重極，悔過，害怕，但是果報不爽，業熟皆悉報，只不知是現報、生報，還是後報，隨時都要提心吊膽，更煩惱的是不懺悔改過，會造種種罪業，只怕要帶到來世，或生生世世，沉浮在苦海中，永遠顛倒慌亂中折磨著。

我有幸參與五月份在花蓮的第一場「法譬如水潤蒼生，廣行環保弘人文」入經藏，開始五天的閉關共修中，眾人合心唱誦大懺悔的歌詞，一遍又一遍，常會讓我不自主的淚流滿面，同一句懺悔文在不同的時間唱誦，又會帶來不同的激動，思緒常突然飛到過往種種，ㄧ切歷歷在目，開始看清何為果報不爽，善惡業熟皆悉報。

從小，我是一個很幸福的孩子，可是我不懂，還自怨自哀，把自己關進悲慘世界，在家都感覺好像被針刺的全身不自在，總是不想回家，變成有家歸不得般。

因為我總覺得自己很不幸，娘不親，爹不愛，老是堅持父母愛哥哥、弟弟遠超過愛我，我家只有我一個女兒，別人常羨慕我是掌上明珠，我總說我是悲慘灰姑娘，是天底下最可憐的人，所有的人都來對付我，我不懂愛別人，只懂暴力粗口相向。

從小學起，媽媽都要我幫忙家務事，我只想跟哥哥弟弟出去玩，但是，他們可以去玩，我就不行，只因我是女生，我要做家務，我改變不了我是女生，只有一面做家務，一面怨恨家人。

還有媽媽準備的下課點心，當我回到家後，都被低年級早下課的弟弟吃光了，我肚子又餓，下課又累，他再火上加油，告訴我點心有多好吃，但全部被他吃完，饑火轉為怒火，打架辱罵的日子無止盡的展開來，ㄧ晃眼，這樣就過 20 多年了。

爸媽沒錢，付不起兩個小孩昂貴的長春藤大學學費，選擇投資在弟弟的大學，我要唸大學就要自己去想辦法，不唸也沒差，反正我是女生，長大嫁人而已，要我認本份，禮讓弟弟，我真的氣到發瘋，進入最便宜的社區大學狠命唸書，瘋狂賺錢，只一念心想要證明我自己，同時，對家人從來沒再好臉色，還極盡傷人惡口，要他們分享我的痛苦。

我特別喜歡讀書，什麼書都愛看，只要有書，我都可以安靜的在一旁看，不吃不喝也沒關係。後來大學時，我辛苦賺的錢被騙走，我當時需要打工，自立更生，付學費、生活費，學生身分沒辦法挑工作，只能辛苦用勞力在雜貨店、百貨公司等，從基層做起，每天忙上課，忙打工，很謹慎的計劃如何用有限時間換更多金錢。

騙我錢的人藉口是家中小孩有需要，卻拿我的錢去花天酒地，不但不還我，還說本來就是我欠他的，連周遭的人都幫他說話，說我有能力，幫他付清算了，我好恨，不再信任人，從此家裡更加吵鬧不休無寧日。最後，我絕情到家人都說我冷血無情。

原應是至親的家人，彼此總是非常不和，經常要保持距離，以策安全。
一切都常常讓我好生氣，好厭惡別人，發洩出來的，只不到自己心靈風暴的百分之一，好像把自己的心放在常態性心靈風暴的暴風眼，不停的受狂風暴雨打擊，體無完膚，不知道活下去的意義，常在恐慌徬徨中渡日，夜間也常被如身在無底黑淵，不停的往下墜，恐慌惡夢中驚醒，不敢再睡，怕再回到同一夢境，好像地藏菩薩本願經中描述的大地獄，無處不在，只有苦，很苦，更苦，苦毒無量，又像無間地獄，千萬億劫，求出無期。

在學校，讓我看不順眼的，我一定想辦法報復洩恨，有過下課把男同學叫出來單挑，狠毒詈罵沒用後，踩在地下打，直到他答應不再欺負軟弱，包括為好玩，毛手毛腳，翻其他女同學的裙子。

我曾以不掉淚自豪，再大的挑戰，再大的挫折，我深信我一定能克服，因為我總覺得哭是弱者的象徵，我自勉要堅強，要獨立，要撐住，氣不可散，氣就像我的動力，ㄧ散就永無超生之日，變成父母所說的那種女兒，隨便嫁個人算了，撐不到自己的理想獨立精彩人生，那時都用以下幾句英文諺語，鼓勵自己熬過關 : 殺不死我的只會讓我更強；不要生氣，要報復；最好的報復就是傑出表現，超越別人的預期。

大學畢業後，我的第一份正式工作在康州，工作環境優雅，同事均高知識份子，是一份不錯的機會，我很努力工作，一心努力方向是升級加薪，可是第一週結束前，上司把我叫進辦公室，她是一位氣質優雅的白人女士，當她慎重的請我上班不要再說粗口了，如不改，她無法包容這種員工，對我有如晴天霹靂。

我不敢相信，我怎麼這麼不幸，連努力工作都會遭遇飛來禍事，這樣的指責，是真的嗎 ? 我有粗口嗎？為了保住工作餬口，我認真反省，才發現自己粗口真的不少，長期累積的壞習慣，常久沉浸在其中，已經如呼吸般不知不覺。

當下，痛下決心改過，不再粗口，說話前都先思考過濾一下，實在不好改，花很長時調整改過，懺悔改過的過程，真的好像入經藏的小精靈般，全身的刺，要一個一個找到，拔掉，療傷，等心中的傷口慢慢好，ㄧ直重複，到粗口不再隨口而出，但我並沒有進一步懺悔入心，利用此逆增上緣，提升自我，做到隨時輕聲細語，關心他人，提升善緣善業。

我不認輸，好強、粗暴的習氣永隨著我，只要我認為對的，就不顧一切證明我是對的，激烈辯駁是我的家常便飯，常誤認壓倒別人就是說服他人。常常在會計師事務所帶領新進團隊時，因為員工的錯誤，用尖酸刻薄的刁難，非把他們痛罵到哭，不然不罷休，只為讓他們承認錯了，要哭出來，才算知錯。還有太多太多的過往歷史，不堪回首，心中有恨，對身邊、至親的人不理解，種下根深蒂固的惡口業障。

ㄧ念誤差，惡念惡業，生生不息，善與惡同，一生無量。
上人曾說 : 「常懷感恩、尊重、愛，如身在天堂；心起無明，常生怒火，如處心靈地獄。要往善道或惡道，就在心念的趨向；有何趨向，自然會走向何等『道』路，承受苦或樂的結果。」

因為母親癌末重病住院，需要有家人在身邊陪她，我辭去在澳洲的工作，回到紐約，每天陪在她床邊，幫助她度過醫院中孤單害怕的夜晚，尤其是夜深人靜的時刻，其他病人的哀嚎聲特別刺耳，雖然媽媽是護士，還是無法自己面對死亡的氣息，當媽媽睡不著時，我總是跟她一起回顧溫馨故事，當她專心在回憶時，或是笑的很開心時，就不聞其他病人的哀嚎聲，安穩的過夜，也因此，跟媽媽共享了一個多月的美麗晨曦時刻。

白天主要是爸爸到醫院陪媽媽，我因沒工作，就待在家裡大清掃，藉由做家事，整理環境，讓自己不要胡思亂想，整理了許多不再穿的冬衣，有大衣、毛衣、雪衣等，本想要捐贈給巷子口的韓國教堂，但爸爸堅持要我捐給慈濟，我才走入慈濟的大門。

來慈濟，志工做多了，才懂得見苦知福。
做志工不但服務社區，還淨化自己的心，例如，在老人院探訪中，看到不肖子孫，對老人家大小聲斥喝，惡形惡像不耐煩，不尊敬又沒禮貌，看著，看著，突然警覺到，那不是我對父母的態度嗎 ?

原來我是如此不孝，我竟然都不知道，這麼多年的忤逆，難怪我家吵鬧不休，父母對我的善解與包容有多麼深，我至此才驚醒過來。所以我開始收斂自己外張的刺人戾氣，學習口吐蓮花，關懷家人，縮小自己，剛開始很難，連爸爸都叫我別裝了，這麼假，受不了。經過幾年的努力，總算讓家中可以心平氣和的聚在一起，不再吵鬧，彼此關懷。

在薩爾瓦多國際義診時，看到比我年輕的婦女，已經被苦難環境操勞到一無所有，沒有機會上學，沒穿過鞋子，沒錢看病，還拖著好幾個小孩嗷嗷待哺，相形之下，父母給我健康的身體，豐衣足食，安穩的家，還有無限自由的教育、就業機會，我擁有的已太多，是天之驕子，之前的哀怨計較都是自己不懂事，心量過於狹小。

但是，進入慈濟八年，剛開始只是停止造業，並沒有積極的懺悔改過，先從不惡口開始，但是要進步到常說合和利益語真的不簡單，因為心還沒淨化。
花了幾年的時間，努力改造自己，但是找不到速成之道，所以開始時，跟其他師兄、師姊格格不入，一路跌跌撞撞。

直到有一年去玻利維亞發放時，一位常冷眼觀察我的資深師姊，當眾分享對我的觀察，剛開始，她認為我驕傲自大，冷漠不理人，不打招呼，用鼻子看人，讓她很受傷，我聽了是嚇到冷汗直冒，因為我從來不知道我是如此態度惡劣，深深的刺傷她。

看到我慢慢的會跟她說話，會關心她，幫忙她爭取到她期盼良久的國際賑災機會，讓她在玻利維亞發揮長處，帶動手語團康，教當地志工如何膚慰關懷個案，她把她法喜功德回向給我，在慈濟，她相信凡人可以走上菩薩道，至此，我才深刻體會到要走的路還很長。

所以入經藏後很愛哭，因為法譬如水，句句觸動我的心，淚水就有如法水湧現，真心懺悔，希望能洗滌四十多年深厚的心垢，去除習氣，努力消除人生的昏暗，走穩菩提大直道。因為大懺悔，讓我感受更深刻的因緣果報觀，每一句唱頌都讓我深感慚愧，自問怎麼多年隨心所欲，為所欲為，造了多少惡因惡緣惡業，從來不知道自己錯了，要調整自己的身心。

共修時，不論如何調整隊形動作，從全程站著唱誦，到後來許多立跪及坐跪的動作，練到腳無力，痠麻，站不穩，但是不減我求更完善，求更虔誠的心意，因為我警覺到過去造罪業深重，這些肢體上的痠痛，或許能讓我心中更有毅力去改過。

隨著時間的消逝，花蓮那一場公開入經藏，演繹水懺，也過去了，可是我緊把握此「百千萬劫難遭遇」的機緣，每天利用早課時間，繼續懺悔、滌心垢、去習氣，因為每當超越一個自做自受的果報障礙，均有再世為人般的清淨自在。

二０一一年十月的法脈宗門同仁精進共修營隊時，德宣師父說，阿修羅在六道都有，力量很大，改過一定要有毅力，要懺悔才能改過，上人也曾說過，一點星火立即引燃怒火，這就是阿修羅的境界。用心度化，阿修羅也能轉成菩薩。

開營的時候，再次讀到慈濟志言「欲知前世因，今生受者是；欲知來世果，今生做者是」也感觸良深，願已造惡業悉永斷，未造惡業令不生，願六根明慧皆清淨，不受塵惑亂自心，才不會生生世世輪迴受惡業牽扯，煩惱難除。
多年前，愛我的阿嬤曾告訴我：「為妳好，妳要謹記，一定要戴眼鏡，不要戴隱形眼鏡。」我不懂，問阿嬤為什麼？阿嬤說我眼露凶光，戴眼鏡還可以遮著點，不要一下就傷到別人，那時，我還是不相信。其實那時在大學上課時，就已經注意到，很多同學都避開我，不敢跟我說話，也不想理我。

上人曾引述過一則佛典故事，驚慌的小鳥躲在舍利弗尊者的影子裡，卻無法安穩，又再飛到佛陀的影子裡，立即恢復平靜安定。只因為舍利弗雖累生累世修行戒殺，已無殺業，然而「殺」的念頭仍未完全平息，這麼微末的心念，鳥兒也感應得到；而佛陀不只戒殺，連「殺」的念頭都沒有了，其心明淨，毫無污染，鳥兒就能安心棲息。

上人教示，「修行就是修習氣。所以，習氣能儘快改除，自然心念就能「禪寂」，無為無欲而輕安自在。」所以，如果有碰到過不去的煩惱，就會多看上人的開示，從中汲取法髓，每天早課時，誠心懺悔，希望醫治自己暴躁習性，從心開始，用正法先度自己，才有辦法去度其他人。就像飛機上的安全指示，遇到緊急事件，氧氣罩自動出現時，要先自己戴好，才幫助周圍別人，包括家人、朋友。

入水懺後，虔誠懺悔煩惱業障果報障，不到半年，已有很多人都說「妳不一樣了」，我想，身上背負的無形暴戾之氣應該在減少中，但是，此生多年累積下來的，還有累生累世的，可是苦海茫茫無邊。

我相信，懺悔的力量不可思議，回頭明明是岸，可以把悲慘世界般的家轉化為柔和溫馨的家，也可以使別人不再迴避我，看到的是一個可親近、可共事的慈濟人。

關於編譯團隊：

如何將證嚴上人的開示，編譯的很清楚又正確，
是靜思精舍英文編譯團隊努力的方向。

編譯團隊轉動法輪

「要從中文轉到英文，這是兩種完全不同的語言，它思想羅輯不同；中文是很有意境、很優美的，英文是講實用的。」鄒裕儒說明編譯東西方語言最大的差異。

如何將上人的開示，編譯的很清楚又正確，就是靜思精舍英文編譯團隊努力的方向。鄒裕儒說：「我們要一直找資料、翻譯、審稿，彼此互相討論，看看有沒有把上人的意思抓準。」

鄒裕儒參加過多次國際賑災，也協助翻譯《人間菩提》英文字幕；也在海外慈濟人尋根，或來自全球各地的外賓到精舍參訪、人醫會大型營隊中，承擔口譯工作，將上人的法傳出去。鄒裕儒表示，海外回來的志工跟外賓最常問的問題就是：「有沒有上人的英文書？我可以請回家慢慢看，去融會貫通！」因此英文語言的需求是愈來愈重要。

「你相信嗎？這本書有全球英文志工的審稿，全球喔！」鄒裕儒興奮說著。除了《靜思語》之外，靜思文物有十二年之久沒有出版英文書籍；而在海外及精舍編譯團隊的努力之下，歷經重重困難與考驗，及數不清的修改，一口氣陸續出版四本英文書籍－－《人生經濟學》、《法譬如水上冊》、《清貧致福》、《孝的真諦》，還有七月底剛出版的《心的力量》。

這些英文書籍，讓一位美國白人志工喜悅地說出心中感覺：「總算有一本讓我們這些不懂中文的人，能更了解『為什麼要做慈濟？慈濟在做什麼？』的英文書籍了！」

計較比較負面想法

誤打誤撞踏入慈濟世界的鄒裕儒，在未進慈濟前，常認定為什麼天底下最倒霉的事，全都被她碰到了。家裡有兩位哥哥、一位弟弟，雖然她是家中唯一的女生，但家裡有好吃的東西，媽媽都會先留給哥哥和弟弟。

高中升大學時，鄒裕儒申請到一所知名的常春藤大學，但爸爸跟她說：「我們家的經濟能力，無法負擔兩個小孩上私立大學，因為弟弟是男生，所以家裡的錢只能拿來栽培弟弟，妳是女生，有沒有念大學沒有關係；至於大學的學費，要自己想辦法！」鄒裕儒當時很氣爸爸為何這樣對她。

覺得受到不公平對待的鄒裕儒，更加激勵自己要勇往向上。碩士主修「國際商務」、「會計」學分，畢業後在美國五大會計師事務所任職，表現優異的她不但擔任主管，還爭取到中國、澳洲等地擔任顧問的工作。

體會孝順改善關係

就在前往澳洲工作沒幾個月，鄒裕儒接獲媽媽重病的消息，當下決定辭掉工作，收拾行囊回紐約陪伴媽媽。「那個決定，改變我接下來所有一切的人生，也因為認識慈濟改變我很多錯誤的思想和習氣！」鄒裕儒事後回想，在事業最高峰的時候，慶幸自己做對了選擇。

晚上在醫院陪伴媽媽，白天回到家裡，利用時間整理以前上班時穿過的冬衣，這些過季的衣服準備送往鄰近的一家教堂時，爸爸建議「我們來自臺灣人，要給臺灣的慈善機構，去幫助需要幫助的人！」奇妙的因緣，讓鄒裕儒走進了慈濟紐約分會，然後開始當志工，慢慢地接觸到上人的法。

但爸爸沒有辦法接受女兒的蛻變，從一個高尚的會計工作，到一個他認為是阿公、阿嬤在做的事情；爸爸說：「妳退休去做就好了，年紀輕輕為什麼要去做慈濟？還將全部的精神時間投入在裡面。」

因為多年累積下來，父女的關係處得相當不好，爸爸又常在鄒裕儒出門前，講一些讓她心情很沉重的話，所以她一回家就是躲著爸爸。鄒裕儒沮喪說：「我人是進了慈濟，可是煩惱還是很深！」

有天，一位年長的志工問她：「為何愁眉苦臉？」鄒裕儒開始數落爸爸的不是，志工告訴她：「妳沒有孝順，雖然妳有孝，但沒有做到順！」她想想，「沒錯！都是要爸爸順著自己的意，卻從沒有順著爸爸的意！」慢慢地，鄒裕儒開始用心去理解爸爸，原來爸爸是愛她而擔心她，他的出發點是愛，是她誤解了。

當鄒裕儒跟爸爸說：「我瞭解你是愛我的，才會這樣一直念，我也愛你！我會緊記你的叮嚀，注意自己身體的健康，可是也請讓我做我覺得有意義的事情，因為這是我的選擇！」從那刻開始，爸爸因此不再激烈反對她做慈濟，也不再罵她了。鄒裕儒不敢相信這一輩子和爸爸的關係居然可以改變，就如上人所說：「要懺悔、改過，把過去不對的修掉，人生這條路是可以修正的！」

第一次到蘆洲靜思堂參訪的葉靜茹小姐聽到鄒裕儒的分享，想到自己也是年輕不懂事，因為跟父母、阿公、阿嬤的相處模式不是很好，遇到不順心時就會常常吵架，還口出三字經，讓他們很苦惱。葉靜茹懺悔：「自己也是很不孝順，沒有順長輩們的心。日後，一定要好好孝順他們！｣

受複雜環境的影響，很容易讓人迷失清淨的本性。如何顧好一念「心」？就要用修行的角度看人生，在日常生活中行菩薩道；隨手閱讀有益身心的靜思書籍，讓法水洗滌心中的無明與煩惱，轉變心念，就會在轉角處找到陽光與溫暖。

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