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篇名: 岷江夜曲//用眼太多全身累
作者: 雪雲子	日期: 2011.05.07　　天氣: 　心情:

岷江夜曲
演唱／佚名　作詞／司徒容　作曲／高劍聲

椰林模糊月朦朧　漁火零落映江中
船家女輕唱著船歌　隨著晚風處處送
岷江夜　恍如夢　紅男綠女互訴情衷
心相印　意相同　對對愛侶情話正濃
椰林模糊月朦朧　漁火零落映江中
船家女輕唱著船歌　隨著晚風處處送

椰林模糊月朦朧　漁火零落映江中
船家女輕唱著船歌　隨著晚風處處送
岷江夜　恍如夢　紅男綠女互訴情衷
心相印　意相同　對對愛侶情話正濃
椰林模糊月朦朧　漁火零落映江中
船家女輕唱著船歌　隨著晚風處處送

～用眼太多全身累眼睛過勞牽動五臟六腑～

電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期
聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，
從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。

中新網報導，眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。
研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節
肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起
肌肉張力增高。當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。

所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍
會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、
頸肩酸痛、全身疲乏等情況。

專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視
不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動
一下眼睛。另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛
睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。

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