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篇名: 低GI飲食之晚餐
作者: 火熱男找交往對象	日期: 2011.09.14　　天氣: 　心情:

低GI飲食可以在自助餐買到，雖然不是低油．但少鹽和有口感才是維持下去的必要因素．

天天吃沒味道的東西．生活也無趣啊．

由於第一週是排毒．所以沒澱粉．第二週開始就要吃糙米飯了．

吃了兩天的感覺是皮膚下的感覺比較熱．

還有排便次數有多了一．兩次．

胃凸有變比較小一點．

代表內臟脂肪有變少．

兩天的成果還不差．

繼續加油啊．

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