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篇名: 焦慮導致身體不適醫師：求診精
作者: 你是我永遠的愛人	日期: 2009.09.08　　天氣: 　心情:

莫拉克風災過後，許多災區民眾出現因焦慮導致的身體不適，精神科醫師指出，若有找不出病因的心悸、胸悶、頭痛、呼吸不順等症狀時，可尋求精神科醫師協助。

奇美醫學中心精神科主治醫師謝光煬表示，「焦慮」在工商社會原本就是相當普遍的問題，患者在情緒上感到緊張、擔憂、恐慌，因而出現坐立難安、煩躁易怒、失去耐性、無法專注等情況，並伴隨心悸、胸悶、頭痛、暈眩、痠麻、顫抖、冒汗、喘不過氣、腸胃不適、肌肉緊繃、失眠等身體不適。

謝光煬表示，坊間所謂「腦神經衰弱」或「自律神經失調」等說法，往往造成患者誤以為是生理疾病，接受很多不必要的檢驗後，卻得不到適切的評估與治療。

他說，有些患者不承認有特別的壓力，但自律神經系統還是會真實地反映內在的緊張，產生各種焦慮的生理反應；這種情況出現在許多風災災區民眾身上，有人失眠就去買安眠藥、頭痛就吃止痛藥，其實只能治標、不能治本。

謝光煬指出，抗憂鬱劑是治療焦慮的首選藥物，搭配鎮靜劑的短期使用可明顯改善症狀，但長期來說，放鬆患者的心理壓力才是治本之道。

他說，精神科門診進行的「認知行為治療」，可針對不適當的想法和做法做矯正，協助患者養成較佳的紓壓方式；「生理回饋及放鬆訓練」可經由儀器輔助，讓患者學習察覺身體的焦慮反應，藉靜坐、冥想、腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆等方法，紓解緊繃的心理狀態。

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