登山守則-你我她│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,531 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1945644

你我她的日記本

快速選單

存老本養自己《前一篇

後一篇》芋頭

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 登山守則
作者: 你我她	日期: 2011.11.13　　天氣: 　心情:

高山症
【※參考資料：登山醫學手冊(第三章--山野緊急醫療救護體系、第六章--高山症)】

登山對促進身心健康都有好處，可強化心、肺、血液功能，增進個人體力及耐力，是值得鼓勵的休閒活動。然根據國外的研究報告指出，超過2440公尺的高度即可發生高山肺水腫，超過2750公尺的高度即可發生高山腦水腫﹔急性高山病則是到3000公尺以上高山旅遊常見的病況。

另依據調查研究，於合歡山雪季時發現約一半以上的病患都是高山症﹔又發現登玉山的山友有超過四分之一符合急性高山病的診斷。在台灣的高山風景區，也有不少遊客發生高山病症狀，甚至也可能發生嚴重甚至足以致命的病況。

據分析，許多山難事件與高山症有關，如在山上可能因高山腦水腫造成走路不穩而墜崖，因急性高山病的虛弱或高山肺水腫的呼吸困難，造成行動遲緩以致無法到達避風寒的營地而失溫等情形。在台灣不是沒有高山症，只是以前大家對它不夠了解，以致於常被忽視或被誤認為是其他疾病如感冒、肺炎等來處理，而錯失了治療的先機。

由於幾乎所有嚴重高山症都是可以預防的，惟有對高山症有充分瞭解，才能真正防範於未然，確保登山安全。以下介紹高山病的症狀、預防及治療，提供您從事高山旅遊時參考。

症狀

一、急性高山病
1.輕度症狀：頭痛、頭暈、厭食、失眠、噁心、周邊水腫、全身倦怠等。
2.中度症狀：嘔吐、使用一般止痛藥無法緩解的頭痛、尿量減少等。
3.重度症狀：意識改變、步態不穩、休息時呼吸困難、肺部可聽到囉音、以及發紺。

二、高山肺水腫
1.早期症狀︰運動表現變差(常是最早的症狀)、乾咳、疲倦、心跳加速、呼吸加速等。
2.晚期的症狀︰休息時仍呼吸困難、多痰的咳嗽、咳血、極端虛弱、發紺等。

三、高山腦水腫
嚴重的頭痛(常會因走路、用力或平躺而加重)、步態不穩、噁心、嘔吐、判斷力異常、行為異常、幻覺、意識混亂、以至昏迷。其中步態不穩被認為是高山腦水腫最重要且最有用的早期臨床指標。

預防
一、高度上升原則：
預防勝於治療，緩慢上升，讓身體有足夠的時間去適應高度的變化，是預防高山症最重要的準則。
二、一般預防原則：
包括攜帶氧氣筒（瓶）或攜帶式加壓袋、避免劇烈的活動、保溫、不要吸菸、不要喝酒及服用鎮靜劑、吃高碳水化合物、避免吃產氣食物(如豆類或碳酸飲料)，都可減輕或避免高山症的發生。
三、藥物預防：
藥物方面，目前被證實對預防高山症有效的藥物包括丹木斯(Diamox, acetazolamide)，類固醇(dexamethasone)，鈣離子阻斷劑( nifedipine)。對磺銨劑過敏及蠶豆症者則禁止服用丹木斯。
四、其他：
1.攀登3,000公尺以上高山，應先於海拔2,500公尺左右地區適應高度（約一晚）後再從事登山活動。
2.如必須在24小時內由平地上升到3,000公尺以上，應考慮服用藥物預防。

治療
早期警覺、早期診斷、早期治療，乃是成功治療的關鍵，其治療的主要原則為：
(一)離開高度環境(下山)
(二)矯正產生症狀的環境(給予氧氣、增加環境壓力)
(三)休息(減少氧氣消耗)
(四)藥物治療

一. [高山症治療方法]
(一. )輕度高山症
1.停止上升，降低高度或適應同等高度。
2.給予丹木斯(Diamox) 250毫克(一天三次)，以加速適應。
3.症狀治療(止痛或止吐劑)。
(二.)中度高山症
1.如症狀加重則立即下降
2.低流量氧氣(如有的話)
3.給予丹木斯250毫克(一天三次)，或每六小時口服、肌肉或靜脈給予類固醇（Dexamethasone） 4毫克
4.高壓袋治療
　
二.[高山腦水腫]
1.立即下降
2.氧氣，每分鐘給予2-4公升，或使血氧飽和度90%
3.口服、肌肉或靜脈給予類固醇（Dexamethasone）　8毫克後每六小時給予4毫克
4.高壓袋治療
　
三.[高山肺水腫]
1.立即下降
2.氧氣，每分鐘給予4公升，或使血氧飽和度90% ，鈣離子阻斷劑（ Nifedipine） 10毫克口服視反應每四小時給予或每12-24小時給予長效型製劑Nifedipine 30毫克
3.高壓袋治療
4.活動量減到最低並保溫
　
四.[高山失眠]
1.丹木斯125毫克口服睡前給予
2.氧氣，每分鐘給予2-4公升，或使血氧飽和度90%
3.晚上睡覺低於白天活動的高度
　
摘錄玉山國家公園觀光遊憩遊憩安全之高山症的預防與處理
搜救宏達電經理社會成本
★直升機
B234：20萬/小時，出勤4.5小時
．花費90萬元
海鷗：20萬/小時，出勤4.5小時
20萬/小時，出勤4小時
．花費80萬元
UH1-H：20萬/小時，出勤4.5小時
4萬/小時，出勤3.5小時
．花費14萬元
★救難人員
官方、民間共300多人次，以200多人次官方人員計算， 1人2000元
．花費逾40萬元
運補糧食
．約10萬元
◎共計逾230萬元
資料來源:台中市消防局、空勤總隊

標籤:

瀏覽次數:133 人氣指數:2913 累積鼓勵:139

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：