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篇名: 轉貼:落枕~抽筋~腳麻~
作者: 結婚是墳墓請勿進入	日期: 2012.10.05　　天氣: 　心情:

落枕~抽筋~腳麻~

落枕

早上起床發現自己落枕了？該怎麼辦？
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這起碼要七天時間...
幸運一點的，雖然不用上醫院，但等到脖子完全沒事，
要二三天光景，脖子仍然是故障不適。

現在教您，一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指掰開，慢慢以順時或逆時鐘的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看醫生。
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防脖子的傷害。
尤其是老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!

抽筋

有一招非常有效，屢試不爽—
左腳抽筋時，高高的舉起右手。
右腳抽筋時，高高的舉起左手,馬上舒緩。

腳麻

提供一個妙方 :
若左腳麻了，用力甩你的右手掌。
若右腳麻了，用力甩你的左手掌。

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