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篇名: 2008/08/12的日記
作者: 幽默豪邁&風趣莫愁	日期: 2008.08.12　　天氣: 　心情:

蔬果保健

>:D<椰菜胡蘿蔔汁>:D<

◎材料:花椰菜100g、胡蘿蔔1 條、檸檬1/4顆、蜂蜜1小匙、開水150cc。

◎做法:

1.胡蘿蔔削皮切成小條，花椰菜切成小株洗淨後，放入果菜榨汁機榨汁。

2.將榨好的汁連同開水、蜂蜜倒入杯中攪拌均勻即可飲用。

◎功效:花椰菜一般都用來當成餐桌上的配菜，很少拿來當成打汁的素材，其實根據醫學研究，花椰菜具有很強的抗氧化作用，可以預防和延遲很多種的癌症，再加上它含有豐富的維生素C與B胡蘿蔔素，更能有效提高人體的免疫力，改善體質。

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