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火熱男找交往對象的日記本

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篇名: 碧湖公園打拳擊
作者: 火熱男找交往對象	日期: 2011.04.03　　天氣: 　心情:

http://www.facebook.com/video/video.php?v=1472988083518&oid=168331929862828

這是週四下午在內湖的公園裡．

教人打體適能拳擊．

體適能拳擊的功用可以快速提升體力．

增加脂肪的燃燒．

也可以搭配肌耐力的訓練．

增加身體的協調性和快速提升體力．

最好的是不論在戶外和室內都可以訓練．

走到哪都能練．

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