(今年生日還沒到就是還是22歲！！！)

其實我不是一個巨嬰，

只是一個普通的小孩。

在幼稚園時，

好像是因為失戀，←這啥鬼故事？

開始我大吃大喝之路，

我跟普通的胖子不一樣，

我不是吃零食變胖的，

而是吃正餐而變胖的。

而且我小時候愛吃的就是炸豬排！！驕傲= =

而且我也沒有因為胖造成極大的困擾，

所以就一直到了大學。

話說大學時因為量了體脂肪，

(是多少我實在是說不出口= =)

體會到自己實在是一個不注重健康的白痴後，

雖然口頭說要去減肥，

但都沒有實行超過兩星期過。

這次呢，

因為看到fitness版有在徵人，

一時因為謝師宴小洋裝的壓力，

還有看到starking的感人故事， 

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插播↓

100109 第一季第1集 約60分處 http://www.tudou.com/programs/view/L5fVrqwawzQ/

100206 第一季A組中間成果 約45分處 http://www.tudou.com/programs/view/SsaNjyROvpQ/

100305 第一季B組中間成果 約50分處 http://www.tudou.com/programs/view/vq4NGv139OI/

100501 第一季最終減肥成果 約14分處 http://www.tudou.com/programs/view/XxREFzRvTYM/

100515 第一季結束之後上節目說明運動方法 約26分處 http://www.tudou.com/programs/view/xZF-cNcHFlk/

100807 第二季第1集 約45分處 http://www.tudou.com/programs/view/2CDULaudf4w/

100814 第二季第2集 約16分處 http://www.tudou.com/programs/view/kJSbtdz6mRM/

100828 第二季第3集 約38分處 (第一季成員百日現身不復胖)http://www.tudou.com/programs/view/lf6PH18xFQo/

101218 第二季最終減肥成果 (無中字) http://www.tudou.com/programs/view/xvRtDNGPupg/

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就決定去問問看了，

我本人就是很容易猛衝。

正題現在才要開始= =

今天我先填了關於運動習慣的問卷，

然後教練就先講解了跑步腳步聲的疑問，

順便進行熱身，

就開始了繞湖跑步之旅，

一圈是1.4km左右，

雖然將近一半是快走，

但整個人都熱了，

應該是因為天氣蠻冷的，

所以沒有大流汗，

蠻棒棒的。

然後就進行拳擊活動，

就像是電影中主角要打教練的手一樣，

但中間有一個動作是打拳+交互蹲跳+跑4m的動作，

讓我感到年華老去= =

話說我國小時還因為沒交作業而被罰交互蹲下，

那時候叫我做50下是簡簡單單的事，

現在就是只做個6下我就大喘氣，

彷彿有50歲一樣= =

22難道就跟10歲體力差這麼多嗎？

哭哭

大休息了一下，

教練叫開始教我TRX，

http://www.youtube.com/watch?v=SxzQjbJLLJk

很有趣的東西，

有點像利用自己的重量來做重訓，

後來因為下雨，

無法作太久，

所以後來就到涼亭進行，

改成用彈力帶(?)，

我只能說彈力帶是好物，(大推)

手臂、肚子、背都可以訓練到，

中間教練也會一直解釋動作的目的，

確認動作有沒有做對，

真的很棒棒！

現在連飲食都要好好注意，

才能雙管齊下，

達到減肥的目的，

不然謝師宴的小洋裝就好像我最怕的動物──狗，

一直在後面追著我不放= =

等兩個星期後再來po文，

看有沒有變化，

希望有！！