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篇名: 學生的感想
作者: 火熱男找交往對象	日期: 2011.03.29　　天氣: 　心情:

講了不知多少年要運動減肥的我，←太白爛？
終於要正式展開計畫了，
雖然也會popo我的運動流程，
但還是先讓我吐槽！不！是描述我自己一下。
話說都要從22年前的那個夜晚說起，
⋯⋯
(今年生日還沒到就是還是22歲！！！)
其實我不是一個巨嬰，
只是一個普通的小孩。
在幼稚園時，
好像是因為失戀，←這啥鬼故事？
開始我大吃大喝之路，
我跟普通的胖子不一樣，
我不是吃零食變胖的，
而是吃正餐而變胖的。
而且我小時候愛吃的就是炸豬排！！驕傲= =
而且我也沒有因為胖造成極大的困擾，
所以就一直到了大學。
話說大學時因為量了體脂肪，
(是多少我實在是說不出口= =)
體會到自己實在是一個不注重健康的白痴後，
雖然口頭說要去減肥，
但都沒有實行超過兩星期過。

這次呢，
因為看到fitness版有在徵人，
一時因為謝師宴小洋裝的壓力，
還有看到starking的感人故事，
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插播↓
100109 第一季第1集約60分處 http://www.tudou.com/programs/view/L5fVrqwawzQ/
100206 第一季A組中間成果約45分處 http://www.tudou.com/programs/view/SsaNjyROvpQ/
100305 第一季B組中間成果約50分處 http://www.tudou.com/programs/view/vq4NGv139OI/
100501 第一季最終減肥成果約14分處 http://www.tudou.com/programs/view/XxREFzRvTYM/
100515 第一季結束之後上節目說明運動方法約26分處 http://www.tudou.com/programs/view/xZF-cNcHFlk/
100807 第二季第1集約45分處 http://www.tudou.com/programs/view/2CDULaudf4w/
100814 第二季第2集約16分處 http://www.tudou.com/programs/view/kJSbtdz6mRM/
100828 第二季第3集約38分處 (第一季成員百日現身不復胖)http://www.tudou.com/programs/view/lf6PH18xFQo/
101218 第二季最終減肥成果 (無中字) http://www.tudou.com/programs/view/xvRtDNGPupg/
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就決定去問問看了，
我本人就是很容易猛衝。
正題現在才要開始= =
今天我先填了關於運動習慣的問卷，
然後教練就先講解了跑步腳步聲的疑問，
順便進行熱身，
就開始了繞湖跑步之旅，
一圈是1.4km左右，
雖然將近一半是快走，
但整個人都熱了，
應該是因為天氣蠻冷的，
所以沒有大流汗，
蠻棒棒的。
然後就進行拳擊活動，
就像是電影中主角要打教練的手一樣，
但中間有一個動作是打拳+交互蹲跳+跑4m的動作，
讓我感到年華老去= =
話說我國小時還因為沒交作業而被罰交互蹲下，
那時候叫我做50下是簡簡單單的事，
現在就是只做個6下我就大喘氣，
彷彿有50歲一樣= =
22難道就跟10歲體力差這麼多嗎？
哭哭
大休息了一下，
教練叫開始教我TRX，
http://www.youtube.com/watch?v=SxzQjbJLLJk
很有趣的東西，
有點像利用自己的重量來做重訓，
後來因為下雨，
無法作太久，
所以後來就到涼亭進行，
改成用彈力帶(?)，
我只能說彈力帶是好物，(大推)
手臂、肚子、背都可以訓練到，
中間教練也會一直解釋動作的目的，
確認動作有沒有做對，
真的很棒棒！
現在連飲食都要好好注意，
才能雙管齊下，
達到減肥的目的，
不然謝師宴的小洋裝就好像我最怕的動物──狗，
一直在後面追著我不放= =
等兩個星期後再來po文，
看有沒有變化，
希望有！！

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