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篇名: 你不理肝，肝不理你！
作者: 愛吃羊肉爐~孟佳	日期: 2019.11.20　　天氣: 　心情:

你不理肝，肝不理你！護肝按摩法一雙手就可以強肝續命~春季養生貴在乎養肝。中醫上認為，從頭暈、頭痛、過敏性鼻炎、過敏性皮膚炎等疾病，都與人的肝臟好壞有所相關。而根據「微信-一分鐘談健康」的資料指出，有關於護肝一事，山東中醫藥大學陳茂蒙教授，就有兩個簡單的小方法，護肝不用購買昂貴的保肝藥品，只要學對了方法，調肝、理肝，肝就能「肝肝淨淨」，強健不出亂子！

叩打膽經法：

藉由敲擊「足少陽膽經」，俗話云「肝膽相照」，透過叩打膽經法，可以強健、激活我們的肝臟功能。

1. 自然坐下，手掌握拳。

2. 沿著大腿外側，來回叩打，一條腿叩打五十次。

3. 叩打完一條腿，換另外一條腿。一天一次

太冲穴位置。

太冲按摩法：

太冲穴，是中醫「足少陰肝經」的原穴。

1. 用大拇指往腳趾的大拇趾與二趾之間向上推去，推到底了(指根被腳趾卡住了，約在腳趾指縫上一吋距離位置)就是太冲穴。

2. 用大拇指指腹，揉按十分鐘，力道已自身狀況調適，兩腳都要按摩，一天一次。

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