時序已進入秋季，現在清晨與夜晚特別能感受到濃濃的秋意。秋日是特別適合養生的季節，而除了用食補來滋養身體之外，也能藉由泡澡的方式，促進新陳代謝並排出體內的負面能量。

市面上有許多琳瑯滿目的泡澡香氛商品可選擇，但我卻偏愛自己動手做，如採摘新鮮的香草植物，製作香草浴包，或與各式天然素材，再製成浴鹽或浴球。一來自己製作的用起來比較安心，並能少量與量身製作。二來還能享受手作的創意樂趣。

分享一款薰衣草泡泡浴球的製作方式。首先準備乾燥薰衣草5g、小蘇打粉200g、玉米粉100g、檸檬酸100g、甘油5g（各式基底油如荷荷芭、葡萄籽油亦可）、薰衣草精油8-10滴。

先用研?盡量將薰衣草磨成細末，接著將小蘇打粉、玉米粉、檸檬酸倒在容器中混合，用手盡量將顆粒揉碎。再來倒入薰衣草末、甘油（少量並邊倒邊拌勻），最後再加入薰衣草精油攪拌均勻，用手掌試捏看看是否可定型，若不行則再少量加入玉米粉及甘油。

完成後，在桌面鋪上一小張保鮮膜，倒入約2大匙的泡泡粉末，接著可用雙手揉捏塑形後再取出，即完成泡泡浴球，上述容量約可製作10-12顆的泡泡浴球。

除了薰衣草之外，玫瑰、洋甘菊、迷迭香、薄荷、茶樹等也都很適合製作成香草泡泡浴球。在注入溫熱水的浴缸中，放入1-2顆的浴球，即能產生細緻的泡泡及滿室的宜人香氛。建議在秋日，每星期泡1-2次約15-20分鐘的香草浴，讓身體的每一吋細胞感受到前所未有的極致舒緩，也能為心靈注入最佳的正面能量。在秋日，來一趟身、心、靈的香氛之旅吧！

花言草語

上述之小蘇打粉、玉米粉、檸檬酸等材料，皆可在烘培材料行或西藥行購得。而這樣的自製泡泡浴球，因不含非天然添加物，請盡早使用完畢。