主治症狀 主治醫師 怎麼吃最有效？

攝護腺肥大 南瓜子 南瓜子，和一般的葵瓜子差別在於它含有大量的鈣質，對於吃全素的網友來說，是另外一種補充鈣質的捷徑，此外，它還有預防攝護腺肥大的功用，男網友要多多注意，女網友更是要幫你的親密愛人多加留心唷！市面上不少人會去買生的南瓜子回來食用，不過生食南瓜子容易引起腸胃不適，所以建議網友，熟食的，比較好啦！

瘦身 鳳梨 鳳梨瘦身，你沒聽錯，其實是因為鳳梨具有大量的蛋白質分解酵素，在吃過大餐或是大魚大肉之後，吃一些鳳梨，有助於更快分解你體內多餘的蛋白質，肥胖，自然跟你無緣囉！鳳梨好吃，不過吃涼性的東西身體會不舒服的網友，小編建議你，還是少吃一些比較好。

輕微胃炎 蘆薈汁 喜歡動畫櫻桃小丸子的人一定記得，小丸子曾經拔光了一盆蘆薈，要幫很多人治病，摘下一片蘆薈的葉子，用刀片劃開之後，留出來的蘆薈汁就可以治療你的輕微胃炎囉，沒錯，就是把它喝下去！蘆薈還有兼治便秘的功效，每天吃一點新鮮蘆薈，不管是蘆薈汁還是生吃果肉，在洗手間裡跟便便奮戰的人，從此就沒有了你的大名。

預防白內障、青光眼 菊花茶 因為菊花具有解毒功用，所以中醫都會推薦菊花枸杞茶，因為枸杞具有明目功效，方法很簡單，只要將菊花加上枸杞用熱水沖開，紅紅的枸杞，和菊花交會成一副美麗健康的養生圖案，尤其電腦族更要嘗試一下唷。偷偷跟你說，買菊花的時候，不要覺得黃澄澄的菊花才是好的，其實有點白白的菊花，功效好過黃澄澄的菊花唷！

腳氣病 木瓜 木瓜不是只有青木瓜燉排骨的豐胸作用，本草綱目記載，木瓜可以治療腳氣病與水腫，關節不好的人，也可以多吃木瓜來改善你的症狀。 因為木瓜有輕微的興奮作用，所以，還是建議大家，不管東西好壞，適量而止，才是健康不二法門。

感冒 陳皮 食慾不振、咳嗽、痰很多，是感冒惱人的症狀， 小小陳皮大大作用，抓一把陳皮，放進一壺水中，煮到剩下半壺，在三餐之間，分三次把它喝完。 涼掉的陳皮茶請記得要加熱之後再飲用，如果覺得喝不下去的話，可以加一點蜂蜜，不過，再怎麼說，還是天然的最好啦！

感冒 蘿蔔湯 蘿蔔煮湯，是感冒發燒時最佳的特效藥，沒想到吧？把蘿蔔以及薑磨成泥，蘿蔔泥：薑汁泥：水的比例為 30 ：3 ： 20，放一點鹽巴煮開，等蘿蔔泥表面煮到浮出水泡了，就可以熄火了，由於蘿蔔具有利尿作用，所以對於感冒發燒、喉嚨痛等症狀，都有不錯的治療效果。

感冒 梅乾茶 退燒另外一個秘方─梅乾茶，磨碎一點薑，跟話梅混合之後，用熱茶 ( 一定要是有機栽培的茶葉唷 ) 沖開，熱熱喝，對於發燒、拉肚子等症狀，都有改善的功用喔！話梅的果核裡面有一個小小的核，含有豐富的維他命B17 ，具有抗癌作用，有機會，不妨試看看唷！!

感冒 蓮藕汁 蓮花謝了，還留下蓮藕，把蓮藕磨成泥之後，用紗布過濾掉，剩下的汁，每天喝個幾次，可是對付久咳不止的神奇寶貝呢！ 如果覺得純蓮藕汁不好喝，還可以放入十分之一的薑汁，加點蜂蜜，沖點熱開水，會更好喝唷。

黃疸 蘋果泥 有肝病的人都很有可能會有黃疸的症狀，將蘋果磨成泥狀之後食用，可以減輕黃疸的狀況，不用再多加工，只要磨成泥狀就可以囉！ 由於市面上的蘋果，大都殘留農藥或是上過蠟，除非你很確定你的蘋果是不含農藥的，不然請你記得要削皮唷！

黃疸 梨子汁 水犁甜甜的，是很多人的最愛，當上水水美人，梨子也幫上很多忙，不過，很少有人知道，梨子汁對於解決黃疸症狀也有不小的貢獻唷，只要將梨子打成汁，輕輕鬆鬆，黃疸不上身！梨子屬於寒性水果，常常拉肚子和怕冷的人，不太適合吃梨子唷！

腎臟病 紅豆 紅豆對腎臟病有益？沒錯，你看到的沒錯，就是市面上的紅豆湯那種紅豆，其實紅豆具有利尿作用，對於腎臟病和浮腫症狀，都有不錯的效果。喜歡自己動手做的人，可以試試紅豆煮南瓜，把紅豆和海帶加水煮熟，再放進去帶皮的南瓜熬到熟，再拌成泥，對於手腳常常冰冷的人，有改善的功用。紅豆煮南瓜要加一點鹽巴，喜歡吃甜品口味的人，可以摻入一點黑砂糖，但是千萬不要白砂糖喔！

腎臟病 西瓜皮 許多人都知道，西瓜利尿，但是它對於腎臟病的功效，可能就不是大家都清楚，西瓜最有療效的地方在於西瓜皮與種子的部分，將西瓜皮用水洗淨風乾之後，一把西瓜皮配合六杯水煮到剩下一杯半的水，每天飲用三次，有益身心健康！由於西瓜屬於寒性，腎臟不好的人多半是寒性體質，吃太多西瓜的話，容易引起拉肚子的問題，不可不慎唷！

眼睛疲勞 胡蘿蔔 胡蘿蔔具有豐富的胡蘿蔔素，最適合眼睛疲勞的時候吃，由於熟食能攝取到的維他命 A ，比生食高出六到八倍，所以建議你要炒熟之後再吃唷。因為胡蘿蔔素大部分都蘊藏在胡蘿蔔外皮中，所以建議網友們購買的時候，可以挑選有機栽培、沒有農藥的胡蘿蔔。

高血壓 西洋芹 超級市場裡隨手可見的西洋芹，其實是一種很珍貴的蔬菜，除了可以降血壓之外，它還具有健胃、利尿以及鎮定神經的作用，做成沙拉、大火快炒，煮湯都相當不錯。西洋芹有益身體，但是不能一次生吃太多，國人常常把西洋芹的葉子丟掉不吃，其實葉子的養分比莖部還多唷！

便秘 糙米飯 糙米富含纖維質眾所皆知，糙米的纖維質，可以幫助你改善便秘的狀況，有興趣的網友不妨試試。 擔心糙米口感不好嗎？煮飯的前一天晚上，將糙米浸泡一晚，糙米的口感就不輸白米飯囉。

便秘 蒟蒻 蒟蒻中含有人體無法分解的食物纖維，偶爾吃一次，可以幫助你的身體做一次年度大掃除，蒟蒻的吃法有很多種，小編在此推薦一個日式吃法，就是將蒟蒻、甜不辣和牛蒡做成串燒蒟蒻，風味獨特，不過口味重的人，鹽巴可能要多放一點！由於蒟蒻不具任何營養價值，所以也相當適合減肥人士食用，但是氣喘病患或是低血壓的人，千萬不要只吃蒟蒻來減肥唷！

花粉症 菊花茶 想必大家都知道，菊花茶有照顧眼睛的功效，不過菊花茶對於花粉症也有用喔，方法很簡單，只要將菊花用熱水沖開，可以熱熱喝，也可以加入茶葉泡開唷！如果你弄得到枇杷葉的話，也可以試看看這種不一樣的風味喔。

乳癌 蕃茄 每天吸收二十五毫克蕃茄汁所蘊含的蕃茄紅素，可以有效預防癌症發生的機率，其中又以乳癌的效果最為顯著，所以常吃蕃茄，讓你跟癌症說掰掰！ 你以為新鮮蕃茄比較好嗎？其實加工過的蕃茄製品，像是蕃茄醬之類的，它的蕃茄紅素更容易被人體所吸收，效果比生吃蕃茄還好唷！

水腫 薏仁 薏仁與生俱來的甜味，是讓很多人迷戀的因素，其實薏仁還具有美白功效，許茹芸的愛美秘方就是每天都喝薏仁水，就是將薏仁用開水煮開之後，每天喝，可以減輕你的水腫症狀，同時還讓你當上白皙美人，真是一舉二得唷！雖然薏仁這麼好，不過還是要注意一下，孕婦千萬不要吃薏仁，嘴饞的孕婦，還是等小孩子出生之後再吃吧 ！

如何趕走蟑螂
　　蟑螂有「小強」的暱稱，是全世界存活最久的昆蟲之一，遠在三億五千萬
年的地球就能發現到它的蹤影，而且它生命力特強，任何險惡的狀況，都能存
活。蟑螂雖然體型小，卻比古久以前的恐龍還要強壯，「小強」外號，並非浪
得虛名。

★蟑螂的危害
　　對人類來說，它為家居生活帶來不少煩惱與危險，因為蟑螂會攜帶超過四
十多種的病菌，包括大腸桿菌、黃麴徾素、痢疾桿菌、鼠疫桿菌、脊髓灰質炎
病毒等，並傳播結核痛、腸道痛、肝炎、肺炎、胃炎等，是傳染病的病源禍
首。
　　此外，蟑螂繁殖力強，一生可產50多個卵鞘，每個卵鞘可孵化40多隻蟑
螂，而蟑螂卵鞘非常厚，殺蟲劑不易滲入，只能等孵化後才能滅殺，為何蟑螂
難以滅絕，道理在此。
★消除蟑螂
沒有人喜歡這種畫面，廚房、浴室的地板、牆壁上，成群結伴的小強狂妄地亂
竄，有如群魔亂舞，彷彿對主人嗆聲：「哈！哈！你家就是我家！」
　　如果是開店的老闆，無論是餐廳或其他類型的商店，地上趴趴走的蟑螂，
絕對會嚇跑客人，影響商店的形象和生意。蟑螂會帶來許多不利的影響，該如
何消除它們？可參考以下的做法。

1.保持環境衛生：這是防治蟑螂最基本的方法，家裡的任何角落，都需要打掃
乾淨，不要留下食物殘屑，因為蟑螂對食物有敏銳的觸覺，只要有一絲味道，
絕對逃不過它們雷似的觸角，這也是廚房、飯廳容易出現蟑螂的原因。
　　在家吃完飯後，應立刻將碗盤洗滌乾淨，吃不完的飯菜，可放置冰箱，或
用保鮮膜包好。廚房的流理台、溝槽，也要在洗完碗後，清潔乾淨，不要下食
物殘渣。碗櫥也要固定整理，可將碗盤取出，將空碗櫥徹底清潔、擦拭，並用
熱水重新洗碗盤，杜絕蟑螂病源。
　　此外，應每日倒垃圾，保持垃圾筒清潔。如果有做廚餘分類，廚餘筒應蓋
妥，勿讓異味流出。家裡其他地方，如牆壁、地板也要經常擦拭洗滌，減少蟑
螂生存繁殖的條件。

2.消除藏匿處：蟑螂生存力強，常躲在牆壁、排水孔處，為了杜絕它們的出
現，應時常留意室內的地板、牆壁家具是否有縫隙，如果有的話，可用矽膠乾
燥劑填補。晚上前，可將廚房、洗手間、浴室的排水孔蓋好，防止躲在水構內
的蟑螂爬出。每星期可固定在這些地方噴灑通樂之類的疏通劑，除了能融解積
留水管內的食物殘渣，也可防止蟑螂寄生。

3.藥物撲殺：使用化學藥劑撲殺，是快速有效的方式。這些藥劑分成了噴灑
式、誘餌、捕蟑屋等。將其用於廚房碗櫥、水池、四壁牆角、家具縫隙等。由
於這些化學藥劑含有毒性，要注意勿讓食物、坎具器皿沾到，也要防止小孩接
觸。使用噴灑式藥劑時，應保持室內空氣流通，或是在外出前噴灑，可避免人
體吸入。

4.洗衣粉除蟑：洗衣粉對蟑螂而言有如毒藥，吃了就會斃命。可將適量洗衣粉
灑在蟑螂易出沒的地方，或是蟑螂出現時，直接灑在它們身上，都可達到效
果。

5.樟腦油除蟑：樟腦油可讓蟑螂斃命，對人體無害，平時可灑在地板、牆壁、
紗窗、家具、庭國等處，能防止蟑螂入侵。

6.天然食物陷阱：蟑螂喜歡吃香甜食物，可準備小口徑的長輕玻璃瓶，如空酒
瓶，在瓶內放巧克力、甜點碎屑等香甜食物，並在瓶口塗上沙拉油。蟑螂會隨
著香味進入瓶內，但因瓶口太滑而無法爬出，達到補蟑效果。

7.硼酸除蟑：硼酸有除蟑的效果，可用熱水500cc溶解硼酸100g，以拖把或抹布
擦拭地板，防止蟑螂入侵。此外，可將硼酸粉、麵粉各100g、矽糖30g拌勻，揉
成湯圓狀的餌丸，將其放在蟑螂容易出現的地方，如牆角、碗櫥、陰暗處等，
糖味可吸引蟑螂誤食。麵粉、矽糖也可換成馬鈴薯2顆，將馬鈴薯煮熟，與硼砂
揉成丸，放在同樣的地方，做為誘餌。

8.蘇打粉驅蟑：蘇打粉會破壞蟑螂的胃，讓其斃命。可準備蘇打粉100g、矽糖
50g，拌勻後撒在蟑螂出沒處，以矽糖的氣味吸引蟑螂食用，進而誤食蘇打粉，
最後蟑螂會慢慢消失。

9.小黃瓜菊花酒精驅蟑：這種方鄉相當天然安全，不會有中毒問題。準備小黃
瓜一條、新鮮菊花10瓣、工業酒精300cc、噴水器。小黃瓜洗淨後削皮，將小黃
瓜皮、菊花泡在酒精內，當酒精變綠後，將酒精倒入噴水器，灑在蟑螂出沒
處，每週一次。

10.九層塔驅蟑：蟑螂不喜歡九層塔的味道，可將九層塔洗淨後擦乾，放人舊絲
襪內，並置於蟑螂出沒處，可趕走蟑螂。

11.辣椒粉胡椒粉驅蟑：辣椒粉胡椒粉味道刺激，蟑螂都不喜歡，可將這兩種粉
拌勻，撒在牆角、排水孔、碗櫥等地，可發揮驅蟑效果。

12.橘皮檸檬皮驅趕：蟑螂不喜歡橘皮與檸樺皮刺激性的味道，平時吃完橘子和
檸檬後，可將皮收集起來，洗乾淨後曬乾或烤乾，放在櫥櫃或其他蟑螂出沒
處，除了能當香味劑，也可驅趕蟑螂。

13夾竹桃葉驅趕：夾竹桃葉含毒性，能讓蟑螂致命。可摘下夾竹桃葉，放在蟑
螂出沒處，蟑螂將的慢慢消失。夾竹桃葉、枝葉皆有毒性，人誤食會中毒，如
果直接用手接觸，容易皮膚發炎，摘取時應戴手套，也要避免誤食。

14.香皂驅趕：將香皂切成數塊，裝在截半的寶特瓶內，加入清水，放在蟑螂常
出沒的地方，幾天後，蟑螂將會消失。