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篇名: 轉貼:人到六十須自知
作者: 結婚是墳墓請勿進入	日期: 2012.08.25　　天氣: 　心情:

人到六十須自知　

1.『山中雖有千年樹，世上難逢百歲人。』最大限度，你也就活到百多歲（十萬人中才有一個）。

2.能活到九十歲，只有三十年；能活到八十歲，只有二十年。

3.因為剩下的日子隨時可能病倒，你應留夠醫藥費保姆費；因為剩下的日子不多，你臨走時什麼都帶不走，你不必太節省。

4.該花的錢要花，該享受的要享受，該捐助的要捐助；惟獨不能留這筆錢給兒孫，把他（她）慣成“寄生蟲”。

5.不必對死後的事考慮太多，因為變成灰的你，對表揚與批評已無感覺。

6.不必對兒女的事考慮太多，“兒孫自有兒孫福，休為兒孫做馬牛”。

7.他（她）養了孩子，讓他（她）自己照顧或用他（她）自己的錢雇保姆照顧，不要讓他（她）再剝奪父母（剩下不多）的健康、休息、娛樂、旅遊權。

8.不要對兒女幻想太多，孝順的兒女有孝心，但工作太忙，幫不了你！

9.不孝的兒女也許（在你活著時就搶奪）盼著你早死，好早日繼承你的財產。

10.你的錢財，兒女認為給他們是天經地義；兒女的錢，卻不是你的錢，你想要卻十分困難。

11.六十歲的你，再也不要用健康去換取身外之物，因為此時，你用金錢已未必能買到健康。

12.錢掙到何時、何數（十萬，百萬，千萬……）才算夠？『良田萬頃，日食三升；大廈千間，夜眠八尺』，夠吃夠用就行了。

13.我們要愉快地活著，雖然家家都有一本難唸的經，我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出息…等等，而要比誰活得更愉快、健康、長壽！

14.我們無力改變的事，就不必太操心，因為操心也無用，反而影響了自己的健康。

15.幸福靠自己努力創造，快樂要千方百計去尋找，只要心境好，每天想愉快的事，做愉快的事，自己找樂趣，就能天天都過得高興。過一天，少一天；過一天，樂一天；樂一天，賺一天。

16.精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。

17.心情愉快，適當運動，常見陽光，食物多樣化，保證多種維生素和微量元素的合理（適度而不超量）吸收，盼能健康地再活二、三十年。

18.能解決的事就不需要擔心，不能解決的事擔心也沒用。

19.不要同傻瓜爭辯、否則別人會搞不清到底誰是傻瓜。

20.最簡單的長壽秘訣：就是保持呼吸。千萬記得…不要斷氣！

以上內容夢舟兒 e.Mail 轉寄提供，由夢筠整理編輯分享！

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幸福的地址

【聯合報╱王文華】

也許幸福的地址，不在「野邊山高原」，甚至不在丹麥、不丹。它就在離我們最近，卻最難到達的地方。那裡，叫個性……

尋找幸福的旅程

「日本鐵路」（JR）的最高點，在東京西邊山梨縣的「野邊山高原」站。標高1375公尺，背景是覆蓋白雪的高山。「野邊山高原」站外有個「幸福的鐘」，傳說敲了就會找到幸福。我敲了。

160公里之外，東京「代代木上原」車站。站外有一家小書店，叫「幸福書店」。我不知道書店的傳說是什麼，但我也買了一本書。因為我跟大家一樣，都在尋找幸福。

如果幸福的定義是優雅、細膩、便利的生活，日本人應該最幸福。

羽田機場的男廁，小便池與小便池之間的牆上都有鉤子，幹嘛？掛包包、放雨傘。
餐廳的馬桶，水箱上方是一個小洗手台。一按沖水，水流到洗手台，洗完後的髒水順勢流進水箱沖馬桶。省空間，也省水。

超市的貨架，備有放大鏡，體貼看不清標籤的銀髮族。地鐵車廂內貼著公告，請站在博愛座旁的乘客關手機。因為電磁波，可能影響博愛座上銀髮族的心律調節器。

這個社會預想、並解決了生活中最細微的不便，照理說應該很快樂。是嗎？

哪些國家快樂？

4月初，聯合國的「世界快樂報告」出爐。最快樂的國家是丹麥、芬蘭、挪威、荷蘭、加拿大。美國第11名。日本44。台灣46。丹麥是長勝軍。

英國萊斯特大學2006年的研究，前五名是丹麥、瑞士、澳洲、冰島、巴哈馬群島。美國排名23。日本90。台灣68。

看來，日本人和台灣人，都不太快樂。那丹麥的祕訣是什麼？我們可以仿效嗎？

丹麥社會的特色是：

1.寬容：率先給女性投票權、承認同性戀婚姻、將色情合法化。
2.平等：貧富差距小、最高所得稅68%。醫療、老年的福利好。
3.工作生活平衡：重視教育、尊重達人、認真工作，但年假長達六周。三成人民有做志工的習慣。
稅率68！光是這一點在台灣就行不通。我們會想：如果要付68%的稅，我寧願不快樂！

台灣快不快樂？

4月分《遠見》雜誌，做了台灣幸福感民調。台灣人給自己的幸福分數，是及格邊緣的64.2分。不幸福的原因，是收入低、物價漲、前途茫茫。

如果有一天，物價不漲，收入增高了，會比較幸福嗎？當然！但增加的程度是多少？

我無法預測整個社會富有後的幸福感，只能看看身旁富有的朋友。他們不需要擔心物價，但有別的煩惱。夫妻常吵架、孩子不聽話、身體忙壞了、憂鬱症纏身……所謂成功的人，沒比我們快樂多少。

但比我們強的是：他們對不快樂，比一般人有自覺，也更在乎。他們有資源和時間，用拚事業的方式，來拚快樂。我也拚過，有效！但維持不了多久。

覺悟的有效期限

我也上山打坐、吃素、過午不食、早睡早起。睜開眼睛覺得葉子比過去更綠，世界有大雨後的清晰。下山時體會到人生無常、萬事皆空。心是一片海，情緒只是飄過海面的雲。正感覺自己煥然一新時……公司一件小事又讓我破口大罵。

罵完立刻後悔：這不都是一場空嗎？我幹嘛這麼激動？

因為心雖然是海，但情緒是浪。浪受地心引力打過來，海也擋不住。

法師說飯要一口一口地吃，在山上我的確如此，也第一次嘗到粗茶淡飯的美味。但下山幾天後，又開始狼吞虎嚥。為什麼？

因為會議要開始了、飛機要起飛了、電影要開演了……淩虐一碗飯，理由千百種。小事如此，大事更不用說。

學習老莊，覺得《道德經》第九章講得真好：「金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。」

明知名利多了會造成傷害，但我們還繼續追求。因為總覺得自己還沒有「功成」，沒有「滿堂」。還得為員工考量，為兒子著想。況且，跟某某人比，我還是小咖！一比下去，就沒完沒了。

聖賢的智慧，在深山的禪堂都如雷灌頂。但回到熙來攘往的現實，很容易忘記。因為一打開智慧型手機，各種資訊讓我們覺得無所不在、無所不能、非我不可、捨我其誰。

山上學到的無我、無常，統統忘光。貪、瞋、癡，全力反擊。

為了快樂，我們禪修、禱告、閉關、內觀、壯遊、環島、請教法師、大師、醫師、上心靈成長課程、從事極限運動、到「野邊山高原」站外敲「幸福的鐘」……

我們也的確從這些探索中領悟到快樂的道理。但為什麼實踐的時間，總是這麼短？追求快樂，總是知易行難？會不會是這些「知識性」的探索力道太弱，不足以讓人大徹大悟。人一定要經過戲劇性的事件，特別是悲劇（車禍、癌症、親人過世……），才會覺醒？

但哈佛大學心理系教授Dan Gilbert研究指出：因意外而導致下半身癱瘓的人，一年後，跟中樂透的人在一年後，快樂程度竟然一樣。原因是，人腦會自動「調適」，讓自己相信目前不可逆轉的處境，其實也不壞。這樣說，戲劇性的事件也無法讓人改變。

為什麼人這麼擅於「調適」？是什麼力量，不斷把我們從「覺悟」中拉回原狀？

如果心是海，情緒是浪，那個牽動潮汐的「地心引力」，到底是什麼？

人的「作業系統」

我猜是「個性」。

它決定了我們判斷、反應、言行。

電腦有「作業系統」，像隱藏的手，指揮複雜的機器。個性，就是人的「作業系統」在默默操縱我們的心情和行為。

它也隱藏，發功時，我們可能感覺到，也可能無意識。

禪修、禱告、閉關、內觀……讓我們暫時「關機」，讓個性這「作業系統」失靈。但大部分人無法持續「關機」，一旦再「開機」，個性就卯足全力，迅速在判斷、反應、言行上，讓我們變回原來的自己。

所以，春去秋來，很少人真正「改變」。年紀、知識、經驗、智慧，不斷成長，唯獨個性，幾乎維持原狀。

幸福的地址

這樣看來似乎很悲觀，個性快樂的人，怎樣都快樂。不快樂的，怎麼修行都沒用。真的嗎？我不知道。我只知道，如果個性無法改變，唯一的辦法，是「自覺」。

這個「自覺」，就是在閉關結束，為小事又破口大罵之後的「後悔」。

會後悔，就是體會到自己「知」和「行」之間的矛盾。下一次「個性」發威，會比較警惕。

這當然未必能阻止破口大罵，但罵出的話，不會像上次那麼難聽。

這樣一次又一次，我們可以淡化個性中讓我們不快樂的成分。就像鍛鍊胸肌，靠反覆練習，把那些稜角磨平。稜角會傷到別人，但受傷最深的，永遠是自己。

我持續尋找快樂的地址，從1375公尺高的「野邊山高原」站，回到地下一層的臺北捷運東區地下街。地下街接近忠孝敦化站那一段，叫「幸福走廊」。

我說：「兩旁的店都關了，真是冷清，一點幸福感都沒有。」朋友說：「忠孝東路這麼吵，地下竟然有這麼清靜的地方，真是幸福！」你看，這就是個性的力量！

所以也許幸福的位址，不在「野邊山高原」，甚至不在丹麥、不丹。它就在離我們最近，卻最難到達的地方。那裡，叫個性。

而幸福，並沒有通用的準則。要每個人瞭解自己的個性，然後找出一套和世界相處的方法。

個性正發出地心引力，對我們興風作浪。浪花讓人涼爽，也讓人窒息。載浮載沉之際，我慢慢瞭解：痛苦和幸福，都在同一個浪頭上。

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