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篇名: 快速成就的方法~
作者: 谷哥	日期: 2012.11.24　　天氣: 　心情:

道家的所說的<道>~就是修行的方法&過程~不必再去多做解釋，再解釋也沒有幾個人聽得懂!

佛家說的法門，也是修行的方法。但是很多人想要快速成就的方法?有沒有呢?

問了老師&參考其他的大德，通通說 > > >有阿~就是實實在在，腳踏實地去實踐阿~

三兩天哪有可能成就?應該是成魔了吧?哈哈!~~~

決定是吃了秤砣，鐵了心~(老鼠愛大米)的歌詞，不管路有多麼遠，愛情理想會實現。

我稍微修改一下，不管路途多遙遠，修行的腳要踩在堅石上。

一生就選一個方法，打死不退，長時間薰習@薰完再薰，不要再亂學一通，朋友帶我去就去，

一下子學禪，一下子學密宗，一下子念佛，當然不會有成就啦!~~

經本也不要換，固定一本，選自己喜歡的，就不要換，跟結婚證書一樣，不能偷偷換名子喔!~~

愛她到老，海枯石爛!~終生不愉~

哈哈~真的有那麼嚴重嗎?誰不希望長長久久?還是久了，就覺得沒有新鮮感了呢?

沒有成就?應該怪誰?所以，學佛沒有速成班，只有較踏實地。

要專一，就像對待自己的男(女)朋友一樣~

真的死心蹋地追隨佛陀的腳步，言行&心行相符，動作徐為!沒有不成功的。

情緒〝停看聽〞，跟煩惱say〝掰掰〞<br />
因為煩惱已經產生、坐穩了，我們才逼不得已的〝轉念〞。其實我們可以在煩惱產生前：<br />
Step 1.先觀察到情緒的出現（當下的心情為何？誰在不滿？who），要想：「欸！我怎麼有種不同於平常的感覺？」<br />
Step 2.緊接著，觀察感覺的細微相（感覺是什麼？what），「有不滿、不愉快、放不下、求不得…等」，種種的〝逼迫感〞一直在心中冒泡呢？是否有念頭：「怎麼那麼過份、為什麼是那樣、我忍耐他很久了…」的內在心聲。又或者，「不想接電話、誰都不要惹我、我想揍人罵人…」的心情。<br />
Step 3.當有上述的種種跡象時，先不想〝有沒有道理〞，而是反問：「欸！我怎麼會這樣？」。煩惱的起因（為何有此感覺？why）是對方的態度、行事作風、還是我的〝執著〞呢?<br />
Step 4.微調情緒（轉念,how），接受它，用對心念調控它，使煩惱成為善的力量。比如：站在對方的立場思維，如果我是他，我會怎樣？衡量自己的能力，難道我真的做不到嗎？還是只是忍不下一口氣？在本份上，我理當如此，而我卻忽略？對方倒是提醒了我。還是～我習慣於得、被讚嘆，不習慣於失、被誤解，這不就是「我執」嗎？他如此對待我，不正給我機會調柔。同時因為忍辱，也讓自己隨緣業消。今天我忍了下來，就算我多做一些，明的來看好像損失了時間，但是暗的來說我多了學習的機會，也得到了修養。（法藏法師）<br />
這樣一路〝停看聽〞，從『觀察煩惱生起的相貌、探索原因、到微調煩惱』的過程，其實就在轉念，也就是佛法中的「覺」。

<吉祥臥 >

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