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篇名: 眼睛是靈魂之窗
作者: 明娟	日期: 2014.03.25　　天氣: 　心情:

【簡單2步驟幫眼睛做SPA】
1、淋浴法―血液集中眼部，趕走一整天的疲憊！
閉上眼睛，用溫水沖眼睛2分鐘，力道不要太大。
可以促進血液循環，讓血液集中於眼部，視力會變比較清晰喔
2、熱敷─為僵硬的眼周肌肉「拉筋」
準備2條毛巾，弄濕擰乾，放進微波爐或電鍋加熱，將2條毛巾分別放置在頸後及眼睛上面，敷5至10分鐘。利用毛巾的溫度軟化變僵硬的眼周肌肉。

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