聖嚴法師著
聖嚴法師談世間情
問世間情是何物?
人生應該絕情或是覺情?
聖嚴法師的78帖心靈良方,
讓你學會如何愛惜自己,也關愛別人!
法鼓文化出版 人間淨土系列第17號書 如有侵權,煩請告知.
與自己對話
情緒的本質
問:佛經裡稱眾生為「有情」,人的情緒很容易受到外界事物的影響,真的是因為人有情緒,所以才被稱為「有情」嗎?
答:眾生皆「有情」,有情眾生都是有情緒的.人因為有思想、會記憶,除了考慮當下的問題,還會想到過去的狀況.此外,人也會想像,會對未來進行揣測,因此情緒狀態比較豐富.
就像有人失戀或是我去愛人時會覺得很痛苦;或是單相思,單方面想像著要追求的對象是這麼完美,費盡千辛萬苦也要把對方追到手.像這樣的情緒始終牽掛著,怎麼都方不下.
除了感情,其他如事業、家庭、健康及生活上所造成的失眠、憂鬱症、躁鬱症等,還有心理方面的因素,也都可能引起情緒上的波動,這些問題也就成為人的一種情緒病症.
問:情緒的本質是什麼?是什麼原因使得情緒常有起伏?
答:情緒的本質是自我的追求,也是自我的安全與喜好,是圍繞著自我中心而產生的一種執著心.因為沒有安全感,或是希望得到更多的安全感,就產生了情緒.此外,自卑或是因自卑而產生的自傲,也是一種情緒.無論從什麼角度來看,所有的情緒都是圍繞著自我中心的.
就佛法裡講的,我貪、我瞋、我癡、我慢、我疑等種種的「我」,這些都是圍繞著自我中心而產生,如果放下自我中心,就不會有情緒.
任何眾生都有自我,但是人的自我意識比其他的動物強,其他的眾生只有在事情發生的當下,以本能保護自己求生存,而人除了保護自己,保護家族,還會保名譽,甚至維護死後的名譽.這些圍繞著自我中心的要求會跟環境起衝突、與人發生爭執,甚至產生自我矛盾的情況,情緒也就因此產生了. |
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