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篇名: 夜間喝杯水，遠離心腦血管梗塞
作者: ｡◕‿◕｡御斯｡◕‿◕｡ 日期: 2007.12.26　　天氣: 　心情:

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夜間喝杯水，遠離心腦血管梗塞

據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。

體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口幹舌燥，也是由於夜間未及時補充水分，致使血液黏稠而引起的。

據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。

由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到“不渴時也常喝水”。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。
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住戶回應
 
時間：2007-12-26 23:31
她, 39歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2007-12-26 23:21
她, 39歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-12-26 23:29]：

那在旁邊放一瓶保溫杯 跟杯子 溫開水對身體比較好 ^^

 
時間：2007-12-26 23:12
她, 39歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-12-26 23:17]：

。@﹏@!。爸爸會問我不渴 阿 是要給我半夜起來尿尿喔QQ

 
時間：2007-12-26 00:47
她, 43歲,亞洲其他,其他
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作者回覆說[2007-12-26 00:55]：

100元丟下 我出去。@﹏@。

 
時間：2007-12-26 00:32
他, 44歲,桃園市,政府機關
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-12-26 00:33]：

晚安^^



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