檔案狀態:    住戶編號:1979552
 金牛座的男人 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
神秘巨型魚怪 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 12星座性格詳解剖析
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 把「海洋蔬菜」端上餐桌
作者: 金牛座的男人 日期: 2011.08.09  天氣:  心情:



 每天做一件好事 / 洪蘭
 
 



 



 



 



 


 


















 






















 

 









 








每天做一件好事     洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授)

 

昨天去山地服務,坐我旁邊的是一位電子公司的副總裁。我認得她很久,卻不曾跟她聊過私事。我知道她是白手起家,但過程並不清楚。昨天因為山路很長,她就告訴我她的故事。 





她高商畢業以後,考進一個公家機關做會計。她母親過世時,她回鄉奔喪,因為辦喪事要用錢,所以下了火車便去提款。沒想到因為太過疲累,精神恍惚,她領完錢,抽出提款卡後,卻忘了拿錢,便匆忙回家了。等到要用錢時,她才猛然想起錢還留在提款機上。



她飛奔去車站,一邊跑一邊哭,心想凶多吉少,火車站旁的提款機是最繁忙的,無主的錢誰不要呢?



想不到她跑到提款機時,看到一位老農夫,褲腳是捲起來的,腳上還有泥巴,手上拿著她的三萬元。她感激得幾乎要跟他下跪。她問老農夫,如果她沒有來,他會在那兒站多久?老農夫說,三萬元不是個小數目,它的主人一定會回來找的。她說,老農夫看到她出現,好像比她找到錢還要高興。她了解原來這就是做好事的快樂。於是她立下心願,每天一定要做一件讓別人快樂的事。



她銷假回去上班後,便主動幫助人,看到事情就做,而且是心甘情願的做。公文開始電子化後,勞委會開辦了電腦職訓班,她的主管替她爭取到名額,告訴她,這是新興的領域,學會了電腦,不怕沒飯吃。她知道比她有資格的人多的是,是主管力荐她,給了她這個機會,所以她非常珍惜,努力的學,因而得到教課老師的青睞。這位老師叫她晚上去上課,鼓勵她拿到正式文憑。後來,她嫁給了這位老師。當時男方家長很反對,但她先生很堅持,對父母說:「我在她身上看到為妻的一切美德。」她深受這句話的感動,所以兩人剛出來創業時,雖然很辛苦,但是她一句話都沒有抱怨。




其實,人不必管美醜,潔身自愛、努力上進是最吸引人的條件。她到現在還是每天要做一件讓別人快樂的事。她說,她深深感受到施比受更有福




她最讓我感動的是她富而不驕、誠樸勤儉。有一次,我們下山時肚子很餓,那時還沒有高鐵,回到臺北至少得花三四個小時,所以我想在埔里先吃點東西再走。我看到一家飯館,正要進去,她拉著我,眼睛四處搜尋,看到對街有個麵攤,就叫我過街去吃麵。她說,兩個人吃飯,兩菜一湯,三百元跑不掉;吃麵,一碗才五十元,我們可以省下兩罐奶粉的錢。因為有位善心人士介紹我們去買凹罐奶粉,給山上的孩子添營養,一罐才一百元,奶粉並未過期,只是罐子不好看而已。我沒有想到一個家財萬貫的人會這麼節省,心中真是感動。


我父親常說:「廣廈千間,夜眠八尺。」住再大的房子,晚上也是只能睡一張床。人不要做守財奴,錢花出去是「財產」,不花叫「遺產」。父親說,錢不可以浪費,要花在刀口上;但不可以小氣,該花的就要花。我父親活得很快樂,我看我旁邊的這位副總裁也活得很快樂。孔子說:「三人行必有我師。」我又學到一課。


 每天做一件好事並不難,而且又會使自己快樂。做好事最大的受益者是自己,因為從幫助別人,看到了自己存在的價值。














楊桃/消煩躁、止熱咳 腎病患不宜

 

【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳立凱/攝影】

 


楊桃又稱洋桃、五歛子,又名五稜子,一年四季都可見到,主要產季則為每年六、七月到隔年三、四月。楊桃果形特殊,有五稜凸起,英文又稱為星星果(star fruit)。


















楊桃。


楊桃水分多,除了生吃,還能製造罐頭、果汁、果醬、蜜餞及釀酒。楊桃可分甜味種及酸味種兩大類,像密絲軟枝、馬來西亞品種都屬甜楊桃,酸味品種較不合適生食,多用以加工,製成楊桃汁、蜜餞等,或入菜作成料理。


 


果葉枝花根 都可藥用


 


台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿:


 


本草綱目記載,楊桃果實可以去風熱、生津、止渴。不只果實,葉、枝、花、根也都可以藥用,葉可敷腫毒、拔膿生肌;花可治心病;根能治腫毒;樹皮則可治紅色粟粒疹,有濇精、止痛及止血功效。


 


另外,古籍也有記載,楊桃根可治濇精、止血及止痛,葉可散熱毒、利小便。


 


楊桃汁止咳 只限熱咳


 


不少人感冒喉嚨痛、咳嗽,或長期說話聲音沙啞,喝酸楊桃汁止咳、保護嗓子、潤喉爽聲;也有人把楊桃切片,沾一點鹽巴來吃;坊間也有在楊桃汁裡,加入黑棗、枸杞、冰糖,冰糖有潤肺功效。楊桃可以止咳、化痰,還有順氣潤肺功效,不過,楊桃汁只能用來對付熱性咳嗽,熱性咳嗽者有口乾舌燥、咽喉痛、口腔發炎等症狀,以及小便不利;寒性咳嗽者喝楊桃汁,症狀可能惡化。


 


扁桃腺發炎 加左手香打汁


 


除了生津、止咳,楊桃還可以降火、消煩、利尿及解酒。


 


因為扁桃腺發炎喉嚨痛的人,可以把楊桃、中草藥左手香打成汁喝。用1、2顆楊桃,加上3到5片左手香,先洗淨,再以冷開水洗過一遍,放進果汁裡打成汁即可。但左手香楊桃汁不宜空腹飲用,要飯後喝。


 


與豬尾煲湯 美顏順氣化痰


 


榨汁喝外,楊桃還可以煲湯。2個楊桃,加上2到3錢陳皮、生薑3片、10碗清水,與豬尾巴一尾同燉,豬尾巴也可改成尾冬骨。燉一個半小時後,加入少許冰糖、鹽調味及黃酒,再燉20分鐘。豬尾巴富含膠質,能美顏,此湯品還可以順氣、化痰、消食。


 


水多熱量低 纖維量豐富


 


署立八里療養院營養師葉香蘭:


 


一份重量180公克的楊桃(比拳頭稍大顆楊桃的3/4顆),熱量60大卡。以台灣地區食品營養資料來看,楊桃90%都是水,水分多,熱量自然相對低。膳食纖維部分,楊桃表現不錯,每100公克有1.9公克,跟兩片白柚含量相當,比一份釋迦、哈密瓜略多一些。


 


楊桃在營養素上的表現頗為平均,含有維生素A、C、E等,B群含量相對較為豐富,礦物質方面,鉀、鈉、鐵、鋅等都有。


 


健康人吃無妨 但別空腹吃


 


不少民眾喉嚨不舒服時,習慣來一杯酸楊桃汁,卻也有人擔心,喝太多酸楊桃汁會傷腎。國內曾有個案,原本已有慢性腎臟衰竭病史,吃了2、3顆楊桃,引發急性腎衰竭,腎臟病患應避免飲用楊桃汁或吃楊桃,不管是酸楊桃或甜楊桃皆然,市售楊桃乾蜜餞也不宜吃。


 


至於一般健康人,適量飲用酸楊桃汁或吃楊桃無妨,不必太過擔心,但要避免在空腹、水分喝不夠時大量飲用,以免有傷


 羅愛情/生活愛情比重!愛要幾分才滿足?


文/命理大街獨家專欄孟小靖老師 是那種沒有愛情就活不下去的人嗎?一當愛情結束或消失,就覺得全世界都要毀滅了,到底在你的生活裡愛情佔了多少比重呢?


題目:跟隨妳的直覺,依照妳的第一印象,
選一張妳最喜歡的塔羅牌吧!




解析:
◎選A的人:生活中愛情比重 40%
愛情在妳的心中,雖然不是最重要的東西,但也不可缺少!
喜愛朋友、關心家人的妳,不會讓自己把所有的心思都放在愛情上,因為個性喜愛刺激的妳,希望生活是可以充滿新鮮感的!所以一直在談情說愛,妳會覺得有點無趣!除非妳遇到了一個很會製造愛情浪漫因子的好情人,不然,妳在生活中的愛情比重,會很容易會被拉走喔!

◎選B的人:生活中愛情比重20%
現在的妳,愛情真的不是妳最在意的東西呢!
妳現在的生活重心是在人生的成就感上,像是在課業中名列前茅,或是在工作上備受肯定!這些事情花掉你大部份的生活時間!那有心思談戀愛?所以目前的妳,對於生活中是不是有愛情這件事還不是很在意!不過,如果那一天愛情主動上門,或許也可以順其自然的享受愛情的甜蜜,也不必刻意的閃躲囉!

◎選C的人:生活中愛情比重80%
現在的妳很想談戀愛吧!
生活的重心幾乎都放在如何找到自己的真命天子上,這樣一來可是不行的!太急躁的想要談戀愛,很多對象都還沒搞清楚個性適不適合,就急著認定對方是妳的情人,反而會弄巧成拙喔!可不能因為覺得寂寞或是想感受戀愛的滋味,就不仔細思考!最後是會讓自己在愛情的路途上跌倒受傷喔!

◎選D的人:生活中愛情比重60%
生活一定要有愛情啊!妳一直打從內心這麼想呢!
總覺得人生一定要有戀愛才圓滿。妳的愛情也都一直相當的順利呢!容易在愛情中佔上風、有優勢的妳,都可以輕鬆的享受到愛情的幸福美滿,不過,也要告訴妳喔!在愛情中,如果總是用太強勢的態度,是會給對方很多壓力的!放點空間給對方,這樣一來也能順利的在生活中掌控妳的愛情!

把「海洋蔬菜」端上餐桌

「海洋蔬菜」,即人們常說的海帶、紫菜、苔條、裙帶菜、麒麟菜之類的海藻
我國海藻資源豐富,其中有經濟價值的約有100多種。
海藻中含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質,
營養價值遠遠高於陸生蔬菜
因為在光合作用下,海藻把海洋裡的種種無機物轉化為有機物,
因而在海藻體內更含有陸生蔬菜中沒有的一些化合物

近些年,隨著科學研究的深入,人們發現經常食用海藻對人體的保健作用超乎一般想像,
它對許多老年病有著良好的防治作用,還能延緩機體衰老過程

因此,國內外營養學家建議, 中老年人應多食用「海洋蔬菜」,
並預測它將成為風靡本世紀的健康食品 。海藻對人體的保健作用體現在以下幾個方面。
一是降血壓。
海帶等褐藻中含有褐藻氨酸 ,專家們研究發現,褐藻氨酸降壓效果比較明顯
有人把海帶根干品用於治療高血壓,在接受治療的 158人中,顯效的有86人,
而且病人的血脂也有下降,膽固醇下降者占58%,甘油酸三酯下降者占50.3%
海帶、紫菜等海藻體內含糖量高達30%
57%
人們研究發現,海藻中的糖不僅提供能量,且其中所含的巖藻多糖是海藻獨特的粘液成分,
是陸生蔬菜所沒有的

巖藻多糖具有肝素的活性,有阻止動物紅細胞凝集反應的作用,可防止因血液黏性增大而引起的血壓上升

二是防中風、腦血栓、腦溢血,降低其致死率和致殘率。
食物海藻將大大降低中風的發生率。在海藻中含有一定量的亞油酸和亞麻酸等人體必需的脂肪酸,其中不少是廿碳五烯酸 廿碳五烯酸是高度不飽和脂肪酸,有防止血栓形成的作用。據化驗分析,幾乎所有海藻中都含有廿碳五烯酸,有的占脂肪酸的15%
20%
從巖藻多糖(澱粉)中提取的褐藻澱粉硫酸脂則具有降膽固醇作用,對脂類積聚、腦血管硬化都具有抑製作用。


三是保護心臟。
海藻除了含有對心血管有保護作用的多糖、脂肪酸外,還富含硒元素
德國科學家研究發現,人體 缺硒是患心血管病的原因之一。他們從對患者的調查中發現,
患有冠狀動脈硬化、心肌梗死的人,體內硒的含量比健康人少得多
生活在低硒地區的人,其死於心臟病的人數比富硒地區高出3倍。美國科學家研究發現,
在有食用含硒海藻習慣的科羅拉多州,死於心臟病的人僅為華盛頓州的1/5


四是抗腫瘤。
經常食用海藻的中老年人很少患癌
日本科學家研究證實,日本近海的海帶褐藻有抑制腫瘤的作用。日本婦女乳腺癌發病率較低,與其食用海藻的飲食習慣有關
有人用日本海裡的10種食用海藻做抗腫瘤實驗,結果表明,6種食用海藻有抗白血病的效果,並認為抗腫瘤的主要成分是褐藻膠。 海藻中還含有較多的水溶性纖維素,纖維素對防治便秘效果明顯,從而減少有害物質在人體內過多的積聚。
可食用的海藻均屬鹼性食物,常食鹼性食物,有助於改善現代人的酸性體質,強化人的免疫機能。















最新版中華民國總統笑話












 

蔣介石去世後,不可避免的在天堂遇見了國父
孫中山先 生,壯志未酬身先死的國父 孫中山 先生,非常關心中華民國的狀況,於是召集黨國元老為老蔣接風。
餐後孫中山問老蔣:『我死後,中華民國有沒有行憲啊?』
蔣介石馬上回答:『有啊!民國36年開始行憲的!』


孫中山又問:『那第一任總統是誰?』
蔣介石回答:『是我。』


孫中山心想:還好,反正才做一任,又問:『那第二任呢?』
這時,老蔣不太好意思說還是自己,可是又不太想說謊,對不? 於是回答道:『於右任 ( 余又任 )


孫中山高興的說:『不錯,不錯,書法家當總統, 文學治國,那第三任又是誰呢?』
蔣中正腦筋一轉,機智地答:『吳三連 ( 吾三連 )


孫 中 山:『嗯,輿論界有人出任總統,也好,那下一任又是誰?』
蔣中正:『趙元任 ( 照原任 )


孫中山想了一想,說道:『很好,語言學家當總統,那第五任呢?』
蔣! 中! 正:『是,是趙麗蓮 ( 照例連 )
孫中山開心的說:『太好了,連教育家也做總統了,那國家可真是越來越進步了,那第六任呢?』


到第六任,蔣介石已經有點詞窮了,於是隨便嗚拉的說:『伍子胥、伍子胥啦! ( 吾子續 )
這時,孫中山有點不解了,問道:『怎麼春秋時代的古人,也能跑來當總統了呢?』
老蔣有點慌了,冒著汗回答:『 同名同姓啦!』


國父聽了若有所悟,慍中含笑的說:『該不會是林 憶蓮 ( 你亦連 ) 吧!』
老蔣尷尬假裝耳背的說:『 ... 是啊,俺也喜歡吳復連 ( 吾復連 )


這時,老蔣已經招架不住了,腦筋一轉,接著道:『 ..... 你等會!你等會 ( 李登輝 ).....
於是尿遁去了!大夥等了許久,不見老蔣回來,國父只好叫人 傳話給老蔣,並且說道:『你快去叫他回來,否則開除他的黨籍!』
!
老蔣聽了傳話後,快步走回來,揚聲說道:『你不能【除余】的呀!』(就這樣,宋楚瑜未選上總統。)
國父聽了,火氣高起來了,怒聲說道:『你也不能【連佔】呀!』(就這樣,連戰也未選上總統。)


接著,老蔣也發火了,大聲說:『隨便!隨便(水扁)啦 ......
(所以阿扁因此當了兩任總統。但因大家的火氣都很大,吵吵鬧鬧,真苦了老百姓。)



這時,國父看大家火氣很大,心一軟,說道:『大家莫爭了!飲酒 ... 飲酒(英九)啦 .....
於是,大家停止紛爭,共同乾了一盃,氣氛頓時和樂起! 來! 了!


(所以,馬英九當選總統!)


1\
5

昨天 10:38 上傳


下載附件 (48.57 KB)
5




6


昨天 10:38 上傳


下載附件 (50.92 KB)
6




7


昨天 10:38 上傳


下載附件 (65.93 KB)
7




8


昨天 10:38 上傳


下載附件 (53.23 KB)
8




9


昨天 10:39 上傳


下載附件 (52.8 KB)
9




10


昨天 10:38 上傳


下載附件 (50.83 KB)
10




11


昨天 10:38 上傳


下載附件 (62.84 KB)
11




12


昨天 10:39 上傳


下載附件 (56.22 KB)
12




13


昨天 10:39 上傳


下載附件 (56.65 KB)
13




14


昨天 10:39 上傳


下載附件 (70.81 KB)
14




15


昨天 10:39 上傳


下載附件 (15.93 KB)
15




16




 











標籤:
瀏覽次數:60    人氣指數:3460    累積鼓勵:170
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
神秘巨型魚怪 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 12星座性格詳解剖析
 
住戶回應
 
時間:2011-08-09 22:06
委婉的概念?沒有啦,強烈的建議老兄而已啦.. [:-]
 
時間:2011-08-09 17:16
我寄來的?我寄來什麼啊? [8-}]
 
時間:2011-08-09 16:56
圖全部看不到.. [:u]


給我們一個讚!