加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,542,956
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
824669
你是我永遠的愛人
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
疝氣不是男人的專利病
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
愈食愈瘦的15種食物
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
擔心重金屬中毒 多吃水果大蒜
作者:
你是我永遠的愛人
日期: 2009.03.25 天氣:
心情:
如果擔心重金屬中毒,專家建議從日常生活中防毒,特別是多喝水、多吃蔬果,例如大蒜就是很好的排毒食物。
要了解自己體內重金屬是否過高,台北榮總毒物科主治醫師蔡維禎指出,毛髮檢測可看出三至六個月的重金屬暴露情況,但採樣位置、性別、人種、飲食、居住環境、是否使用染髮劑及檢驗技術都影響數據判讀。檢測血和尿則可信度較高,因為血液和尿液分別代表五十天及一周內的的汙染暴露。
長庚醫院毒物科主任林杰樑表示,真正重金屬中毒的症狀非常明確,包括噁心、嘔吐、腹瀉、神經病變等症狀,不能以頭髮當檢測標的;目前只有甲基汞是驗頭髮,但須同步留廿四小時尿液,其他重金屬汙染都要看血、尿數值。
日常生活中如何防止重金屬中毒?林杰樑建議,分散風險,多吃當令當季食物,並選擇不同種類食材。同時要避免讓孩童接觸不安全的塑膠玩具等物品,少吃體型大的魚或海鮮。
蔡維禎則建議,成人一天除了從食物中攝取一千五百CC水分,應額外再補充至少三千CC,大小便排泄正常就不容易累積毒素。多吃蔬果,蔬果中含量豐富的抗氧化成分也有助代謝毒素,而大蒜含的硫是排毒高手,生吃、煮熟都有效。
另外,要適量運動,每周至少三次、每次卅分鐘的排汗運動,能增加身體排毒代謝機能。
標籤:
瀏覽次數:
101
人氣指數:
1901
累積鼓勵:
90
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
1
疝氣不是男人的專利病
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
愈食愈瘦的15種食物