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篇名: 2007/10/19的日記
作者: 幽默豪邁&風趣莫愁	日期: 2007.10.19　　天氣: 　心情:

42種水果養生療效

01 蓮霧解熱、利尿、寧靜神經作用( 加鹽可助消化 )。
02 鳳梨對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多( 須抹鹽 )。
03 棗子可治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹不可過量須細嚼慢吞 ) 。
04 荔枝補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食( 已燥熱者不宜多吃)。
05 龍眼乾的對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補(水煮時不可多食)。
06 蘋果治便秘 ( 少 )、治下痢 ( 多 )、滋潤皮膚、清潔牙齒。
07 梨清解熱毒、鎮咳化痰 ( 用梨削頂部處成 1/4蓋形，去核心，塞入川貝粉1錢，加少許冰糖，蓋上梨帽水煮梨汁同食 )。
08 桃清津味甘。肥良果 ( 多食易助消化不良應洗淨 ) 。
09 柿瀉血、便秘，可蒸柿餅食用1天兩枚。肺熱、多痰、燥性、氣管炎。具潤肺、止咳、化痰之效 ( 不可冰過後服用 ) 。
10 人心果解暑清熱良品可調節生理作用增加体力。

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