2003/08/07的日記-陽　和│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2003/08/07的日記
作者: 陽　和	日期: 2003.08.07　　天氣: 　心情:

自觀：

自己觀察自己，看自己在想什麼。

自在：

當自觀的時候，我們的心沒跑掉，正在看著自己的心呀，在呀，自己在呀，沒有不在呀。

如何自觀？以歌詞說明如下：

自安自靜，就視心源，

穩看看熟，緩緩如如，

穩看看熟，反覆銷融.....

每天找個屬於自己的時間，

安靜下來吧。

看看自己在想什麼，

念頭來了，知道它來了；

不要跟著他走

也不要拒絕它的到來

慢慢的，不要急，

你將體會到，心識流動，如水流不住，似陽燄曄曄。

輕輕鬆鬆的每天做一點點，就可以啦。

當我們這樣做

每天輕鬆做

有一天───

流動之識，颯然自滅。

這時候，真心現前：

此識滅已，其心即虛；

凝寂淡泊，皎潔泰然。

既然了知，就要好好守住它：

妄念不生，我所心滅；八風不動，真心現前。

生死不受，自在解脫；正念具足，修道得成

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