真ㄉ累了....昨晚老爸的一句話~~讓累積壓力許久ㄉ我眼淚飆了出來~~你憑什麼說我生活作息不正常....我晚睡早起關你什麼事~~如果你不要我去考公職,我又何必唸ㄉ如此辛苦~~我要應付學校課業還要學著吸收新ㄉ東西~~那些法律對我而言是陌生的,我不花時間讀...又何必準備去考....我不花時間去問老師搞懂問題,我又何必花錢去補習班~~~短短兩個禮拜ㄉ補習日子,讓我瘦了三公斤~~你說哪有補習班假日補整天,我心裡很想頂撞說你不滿你去找班主任講阿~~課表是他們排ㄉ又不是我~~我也不想上課上一整天ㄚ~~這樣我也累阿~~也沒吸收也沒效果阿~~為什麼你們長輩總是這麼自私,口口聲聲說是為了我們好,卻總是只把你們ㄉ期望加諸在別人身上,而不去實際了解狀況,從不站在小孩ㄉ角度想,也從不花時間跟小孩溝通,只會賺錢又賺錢~~我是忍著什麼都不講,不想頂撞你,但真ㄉ心裡很難過~~哀~~算了~~接下來是親愛的乾哥藍色的海點名的時間~~我不想再點人嚕~~所以想寫ㄉ人自己寫下去吧

點名規則：
被點到名字的要在自己的愛寓日記寫下自己的答案，然後丟掉一個你最不喜歡的問題再加上一個你的問題，仍然組成 20 個問題。
傳給其他4 個人，列出其他 4 個需要回答問題的人的名字，還要到這 4 個人的 愛寓 裏留言通知對方→你被點名了…
被點名者不得拒絕回答問題，完成遊戲的人將會永遠得到大家的祝福。
這 4 個人要在自己的 愛寓 裏註明是從哪裡接到的，並且再傳給其他 4 個人，讓遊戲繼續下去，不得回傳。被點到名字的人將會得到大家的祝福，並且所有美好的願望都會在不久的將來實現。

01. 你認為分手後的男女朋友還能做普通朋友嗎？
A:原則上是可以.

02. 最近最鬱悶的事？
A:凡事都很悶

03. 最近一次的接吻時間是？
A:年代過近,已不可考

04. 最近最快樂的事情是什麼？
A:短短兩個禮拜瘦了三公斤~

05. 當你看到愛慕的人，你的行動是？
A:想辦法認識接近他

06. 最喜歡去什麼地方?
A:海邊

07. 說出點你名的人的 3 個優點
A:1.好人卡^^
　2.開朗
　3.ㄟ~~~你懂ㄉ老哥

08.說出你希望另一半的三個條件。
A:中等身材不瘦不胖
　幽默
　陽光斯文

09. 愛人和被人愛，哪一種更幸福？
A:愛人辛苦,被愛幸福

１０:你想要一次戀愛就結婚,還是想嘗試多次分手而越戰越勇呢？？
A:嘗試一兩次分手就夠了….否則越挫會越難振作

11. 如果可以選擇回到過去最想改變的事情？
A:認真唸書….

12. 感情中最大的致命傷是什麼？
A:愛太深傷的也深

13. 家人、朋友、工作、愛人這四個在你心中的排行 ?
A:朋友、愛人、家人、工作

14.請說出你對發給你問卷的人的第一印象？
A: 同校學長咩

15.有喜歡的人出現你會如何暗示？
A:一.一對木頭還需要暗示ㄇ?

16. 如果已經分手很久，對方過一陣子說要復合，會答應嗎？
A: 回頭草不能吃.除非……

17. 最想對你最重要的人做什麼？
A:趕快賺錢讓他們享福

18. 說出平常你日常生活最享受的三樣事？
A:發呆
　跟狗玩
　聊天

19. 目前想挑戰的事是？
A:玩海盜船和雲霄飛車.挑戰先天性心臟病ㄉ極限~哈哈~~

20. 如果可以許一個願望你會許什麼？
A:給我一個萬能不衰的頭腦(不想背了又忘了忘了又背的日子.超浪費時間)
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高純度巧克力 對心血管有益
更新日期:2008/02/04 07:30 記者洪家愉台北報導
一般人對於巧克力的認知多半是多吃會變胖，對健康無益。但研究顯示，如果
選吃可可含量超過50%以上的巧克力，可可中的類黃酮素 (Flavonoid)可有效降
低罹患心血管疾病的風險。

台北市立聯合醫院仁愛院區營養師張惠萍說，可可豆中類黃酮素的主要成分是
黃烷醇 (flavanol)，但黃烷醇在巧克力中的含量會因可可品種、栽種和存放方
式，以及製程中烘焙及鹼化等加工程度而有所不同。

光憑巧克力外觀顏色深淺以及苦味多寡，無法分辨可可含量，因為鹼化過程也
會影響巧克力的顏色和口味。

張惠萍建議，想要用攝食巧克力作為心血管保健方式的民眾，可以選購包裝上
標示成分含50%以上可可的巧克力，不一定要買含100%可可的。因為可可含量越
高，製作成本越高，一片75公克含100%可可成分的巧克力，百貨公司要價300
元，而且吃起來又酸又苦。

張惠萍表示，市售巧克力約9成可可含量都只有百分之2、30，因此消費者購買
時還是要詳細認明包裝標示。此外，她也推薦民眾可以沖泡可可粉飲用，因為
比起巧克力，可可粉的加工手續比較少，相對黃烷醇受破壞程度也比較低。

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洗碗工變主任 她年薪百萬
更新日期:2008/03/01 07:20 記者林秀芳台中報導

鼎王麻辣鍋員工薪資月入10萬元，不會是天方夜譚。4年前，到鼎王麻辣鍋餐廳應徵廚房工作的姚慧芬，憑著用心，從1萬8000元洗碗工計薪，如今是百萬年薪主管，她說，連洗碗都是一種專業，只要努力就一定會成功！

「當初應徵鼎王時，做夢也沒想到自己這麼快就晉升為百萬年薪！」35歲的姚
慧芬談起4年多前初到廚房洗碗的經驗說，當時只覺得怎會有那麼多洗不完的
碗，儘管洗到手都縐了，她咬緊牙告訴自己「別人可以我就可以」，就撐過去
了。

接著，姚慧芬開始想，要如何讓碗洗得快又乾淨，排定盤碗的清洗的次序，流
程愈來愈順暢。等學會洗碗，又學切菜，每一樣她都同樣用心發現個中奧妙樂
趣。她說，當你從工作中發現樂趣時，工作竟然變成一種成就和享受。姚慧芬
的努力讓她迅速升到主任，如今底薪6萬，加上每個月的分紅，月薪平均10萬
元。她的名言是「把吃苦當吃補，一定會成功。」

鼎王副店長蔡菁華69年次，到鼎王不到兩年，平均月薪已11萬元，這還不包括
每季約8萬元的績效獎金。別看她年紀輕，臨場經驗豐富，更是教育訓練的高
手，她說，和同儕相比，只是少休兩天假，但很有成就感，待遇更令同學羨慕
不已。

鼎王營運部經理張詩易，兩年多前進公司時是月領5萬的行政人員，身兼業績壓
力和行銷責任，還要管教育訓練，多重壓力下，他都一一挑戰過關。很快就被
賦予台北展店重責，如今每月實領20萬元，張詩易說，老闆讓每個員工有充分
發揮的機會，就看個人能不能把握機會。

類似張詩易、姚慧芬、蔡菁華這種百萬年薪的員工，鼎王有很多，員工流動率
低於同業，總經理陳世明表示，「上天是公平的，每個人都擁有24小時，但選
擇的方向不同，就會出現不同的結果。」