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篇名: 找尋
作者: 風采羚	日期: 2009.08.18　　天氣: 　心情:

有聽過或看過俄羅斯娃娃嗎？

一個木頭空心娃娃，轉開後，裡面是另一個較小的娃娃
一層一層，然後又一層一層，裝著越來越小的娃娃。

代表的意義是祈祝好運的禮物

俄羅斯娃娃是【自我追尋】一種隱喻...

尋找真實自我的旅程，不是從一個角色走向另一個角色
也不是在舊我與新我之間做選擇，它是一種層層往內探索的過程。

當我逐漸成長，將展現越來越多的自己，這些部份過去藏在自我的其他部份後面。
就像俄羅斯娃娃一次次【生下】腹中的娃娃，我也一次次生下自我的新版本。

這種模式並非對立的兩端...

我不只是一個靜態的自己，而是許多湧現的自己
這種觀點具有涵納性，而不是排斥性，我的每個部份都必須生出下一個自己
【自我是複雜的，而不是單一的】
人不只是一個自己，而是多個自己的【同時存在】
我不是非此即彼的，而是一個經過精密設計的多層次生命

但是自我追尋的過程並沒有這麼令人愉悅的...
有時我會挖出隱藏在內心的東西，這些自我的部分，我並不想看到
也許它就是精神大師榮格所說的【影子自我】
它是情感與衝動的集合，躲藏在表層的自我之下。
表層的自我屬於為社會接受，適當的理想化的自我，
然而無論是否承認，是否察覺，每個人都有一個【影子自我】
影子自我包含了
【無意識】【未開發】【被拒絕】【受壓抑】【被否認】等等的這些部份

我看過一個可怕的論點，用來辯識影子自我的方法...

【就是找出別人身上令我們感到憎惡的特質】

當我們身邊的人具有我們影子自我的一部份，我們會感到氣憤與不自在
我們批評得最厲害的人，通常就是表現出我們心中受到壓抑的影子特質的人
我們把自己的某些特質【投射】到其他人身上，而完全否認自己擁有特質
經過【投射】後，我們看到被投射的對象表現出這些特質，就會【大為惱怒】

我認為自己是具有同情心的，但是我也有自私′傲慢自大′缺乏耐心的一面

我為自己的修為感到驕傲，但是也有不為人知的上癮傾向

我宣揚對待他人要重視道德，但一直在跟內心渴望縱情感官享受的欲望奮鬥

我強烈主張獨立與不依靠他人，宣稱自己對他人一無所求，
但是內心有一個部份極度渴望找到一個人來掌控一切，讓我依靠

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