記憶力‧創造力~1-Ａngel ～＊『魔』 │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 記憶力‧創造力~1
作者: Ａngel ～＊『魔』	日期: 2006.01.24　　天氣: 　心情:

最近腦袋總是轉不過來，工作沒有幹勁嗎？說不定妳的頭腦已經失去元氣囉！其實只要常給腦部刺激，活化腦細胞，就可以輕鬆激發腦力！誰說聰明是天生的呢？現在就快來學習簡單的腦力激發術，讓妳的IQ、EQ直線上升，腦袋瓜就更靈光囉！

攻略1　刺激腦力

要活化腦細胞，讓自己充滿幹勁，「刺激」是絕對不可或缺的要素。接收新情報時，腦中的「扁桃體」受到刺激，將它傳達給旁邊的「海馬」組織。海馬保存著短期記憶，如果常受到刺激，便可儲存更多記憶。讓視覺、觸覺、聽覺、味覺、嗅覺等5種感官，常常接受新的刺激，可以帶動腦部活動，讓身心活力滿載！

料理沒用過的食材
每週選1～2天，選擇從沒用過的食材來料理，或換換烹調方式，想像料理出來的味道，可以有效刺激右腦喔！
右腦是用來處理音樂、影像、空間情報的部位。活化右腦細胞，可以促進判斷能力，減少因煩惱或猶豫帶來的壓力。

邊聽音樂邊想歌詞
空閒時多聽音樂，天天換不同的曲風，可以刺激右腦，活化腦部細胞。同時，將聽音樂時很少去注意的歌詞，一字字在腦中重覆與思考，如此一來，不僅可以活化右腦，還能同時刺激負責語言、計算運作的左腦！

點沒點過的菜
中餐總是吃同樣那幾家嗎？「習慣」是激發腦力的大敵！常去不同的店家，換些沒吃過的口味，點菜時可以想像它的味道，嚐到實際味道時，能瞬間刺激腦部！這種「抱著期待又怕受傷害」的心情，能加強腦細胞的運作，同時更能學習克服心理壓力喔！

看平時不看的電視節目
偶而看看歌劇等平常不看的節目，對這些未知世界的疑惑或訝異，都能刺激到腦中的扁桃體與海馬。不但可以活化腦部細胞，還能培養對新鮮事物的好奇心，甚至會產生「我也試試看吧！」這種挑戰未知領域的想法喔！

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