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篇名: 養生之道
作者: Mainlander 日期: 2018.04.11　　天氣: 　心情:
代養生大師息齋居士所著《攝生要語》倡行的簡易養生之道：「口中言少，心頭事少，肚中食少，自然睡好；依此四少，神仙可了。」他認為，言少養氣，事少養心，食少易化，睡少脈活，能確實做到這四少，就是一個高超的養生者。再者，老年人如果真能不被庸言所累，瑣事所擾，腹無積食，血脈活暢，自然少病體康。
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