身體都是原理\中年保養-不踏實的不要做│愛情公寓交友網站與聊天室

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不踏實的不要做的日記本

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坐姿要重心落臀部\前傾腰脊壞掉《前一篇

後一篇》有失敗\當然相對的,會有成功

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篇名: 身體都是原理\中年保養
作者: 不踏實的不要做	日期: 2012.04.25　　天氣: 　心情:

陶子訪威而鋼之父
他說中年後血管變小
加上血液比年輕時濁或活力較小?
所以容易使運動產生的\或吃油性食品
生出的什麼忘了\塞在血管引起疼痛
尤其"五十肩"泛指五十歲前後的易發通病
在胸部到手部的肩部關節
壓力大通口弱
我犯了過勞生五十肩\結果撞了兩三年才好大半
約一週前到一個月前
犯的都是左後背部瘀血
拔罐撞樹快好時
前幾天犯腰背疼
一來是坐久
二來
這幾天撞背反而都不痛了
大約是節氣又把這批瘀血
往下正好帶到腰背
與久坐同時\造成前兩天時時痛楚
撞腰背加拔罐,不久坐\就好了
===================
日前提到坐姿要正
就是網圖綜合來說
肚皮緊近桌沿
身子挺
與臀部成一直線
重心才會落到臀部
==========================
腳底可以找塊小椅子
這樣腳部重量會往前由腳底支撐
腳若在臀部下方
身子容易前傾失重
壓力會折腰脊

痛那裡又不矯正姿勢及清瘀血根治
筋骨只能順著血管壓迫方向轉向發展
會使腰部久而久之成了駝背
====================
打到這裡
居然發現
腰又痛了
不耐坐
快起立了!

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