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篇名: 呀哈..
作者: 小毛 日期: 2008.05.02　　天氣: 　心情:
今天來教大家 1 4 2 呼吸法

比例就是呼吸 是1  憋氣是 4  吐氣是 2

比如你呼吸4秒
憋氣就要憋16秒
吐氣就是8秒

這樣助於體內含氧氣量才會充足
人才不會昏昏沉沉

也可以把壞的毒氣排出


有時候無聊可以練練
可以增進肺活量喔
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住戶回應
 
時間：2008-05-06 11:44
她, 38歲,亞洲其他,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-05-06 22:07]：

哈哈，可愛的圖巴^^

 
時間：2008-05-03 11:17
她, 39歲,桃園市,建築營造
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-05-03 20:35]：

是很痛的感覺啦^^哈哈

 
時間：2008-05-02 22:54
她, 39歲,桃園市,建築營造
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-05-02 22:55]：

http://blog.xuite.net/allpass97/share/14092259 這才好笑! 你笑點太低啦。



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