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你是我永遠的愛人的日記本

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篇名: 冬令進補食譜
作者: 你是我永遠的愛人	日期: 2008.12.23　　天氣: 　心情:

參耆養生湯

藥材：粉光參3錢、黃耆5錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞子5錢、紅棗1兩、桂子2錢。

食材：排骨1.5斤。

做法：1.排骨洗淨切小塊、汆燙去血水後放入燉鍋。2.加入藥材及清水5碗，先以大火煮開。3.煮開後轉文火燉50分鐘即可。

四季保健茶

藥材：炙黃耆5錢、粉光參5錢、枸杞子5錢、玉竹5錢、紅棗1兩。

做法：1.將材料裝入過濾袋，用8碗清水浸泡60分鐘。2.煮沸30分鐘，即可當茶飲

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