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篇名: ＠黃豆及豆芽類穩定更年期情緒
作者: 你是我永遠的愛人	日期: 2006.07.04　　天氣: 　心情:

更年期應如何吃才健康？台北醫學院營養室楊淑惠主任指出，維持每人每日六大類均衡的飲食是最根本之道。另因荷爾蒙的改變多吃黃豆、豆芽類，有助於穩定更年期女性的情緒。 3湯匙，才足以應付人體的基本需求。

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