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篇名:
美研究佐證早餐最重要 吃低卡早
作者:
你是我永遠的愛人
日期: 2008.12.21 天氣:
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研究人員分析全美成人健康調查資料，發現早餐吃低卡食物的人，通常整體飲食品質也較高。
而且，早餐吃得健康的男性往往也能有較輕體重。女性中有吃早餐的人，不管早餐吃的是什麼，也通常會比不吃早餐的女性苗條。
這份在「美國臨床營養學期刊」（American Journal of Clinical Nutrition）發表的報告，對過去研究提出的吃早餐者較不容易肥胖之說提供某些程度的支持，這當中早餐吃得營養而非糕點又是關鍵。
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