落枕

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？

嚴重一點的，自然是上醫院啦 .. 這一趟下來起碼要七天時間 .

( 讓醫師打一針是很快的就不痛了 )

幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，

是要二三天光景，脖子仍然是故障中。

現在，恭禧你，收到這個訊息。

一旦落枕時， 只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，

慢慢的以順時或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，

則您的落枕，將獲得最大的修復。

如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久 未碰面的醫生。

記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，

雖 然腳丫有點薰鼻啦 … …

但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，

有助於預防您脖子的傷害。

睡枕頭要注意

  你睡覺都有使用枕頭嗎？

你知道使用枕頭的重要性嗎？

  1. 支撐頸部：

若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的重量，使身體全然放鬆。

  2. 選擇高度 ：

枕頭若太低，使呼吸系統呈一直線，因此容易造成打鼾的情況產生。

 3. 柔軟適中 ：

使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而造成血液循環不良，

不僅睡眠品質大打折扣，連帶也會影響生、心理健康喔！。

  另外，如果家裡有嬰兒，應該讓嬰兒採趴睡，

而且要特別注意的是，別讓異物阻塞了呼吸道，

以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾！
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沒事就去捧捧場吧

請轉給桃園  中壢的朋友和同事吧~

懂阿嬤的苦   9歲不掉?#92;; 〔自由時報  記者蔡佳燕／八德報導〕

       自幼父母雙亡的9歲女童張佳文，從小與罹有乳癌、糖尿病的外婆相依為命，不捨外婆撿破爛兼賣臭豆腐只為供她讀書出人頭地，每次考試、比賽她都捧著獎狀回家。因為害怕阿嬤和媽媽一樣「睡著了就不見」，懂事的她立志當醫生：「我要醫好阿嬤的病，然後把媽媽找回來。」

55歲的郭美鳳，女兒、女婿在5年內相繼過世，留下9歲外孫女給年事已高的她扶養。2年前，郭美鳳因乳癌開刀，原就有糖尿病、高血壓痼疾的她，身體益加虛弱，儘管拾荒、賣臭豆腐的收入每個月只有1萬多元，但郭美鳳省吃儉用，只為供外孫女上學、補習，希望她將來出人頭地。

郭美鳳說：「她一定要會照顧自己，因為我擔心以後我能照顧她的日子不多。」

4歲起就會拖地、洗碗、晾衣的張佳文，也很早熟懂事，每天放學下課就和阿嬤推車到路邊賣臭豆腐，直到晚上11、12點才回家，卻仍保持前3名成績，還被選為模範生。

心疼阿嬤做苦工的張佳文，不敢有多餘的奢求，就連衣服太小阿嬤叫她不要穿，她卻說：「這是媽媽以前買的，能塞得下就穿」。為免睹物思人，阿嬤準備丟掉 死去女兒的衣服，佳文看到搶了下來希望阿嬤不要丟，以後換她穿。

郭美鳳的臭豆腐攤門可羅雀，當地瑞德里里長康秀雲熱心相助，幫她站台叫賣希望提振買氣。康秀雲說，佳文是早產兒，母親懷胎不足7個月就產下她，從小體弱多病，卻是一家之主，阿嬤因生活難關、思念女兒掉眼?#92;;，佳文都會主動拭?#92;;安慰：「我們都不要哭，我會趕快長大賺錢養妳。」

康秀雲說，佳文用獎狀回報對阿嬤的愛與承諾，一肩扛下照顧阿嬤、幫忙顧攤的責任，才9歲的她，願望不是想要洋娃娃，卻是趕快長大當醫生救阿嬤，讓人動

容。
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阿嬤臭豆腐位於  桃園縣八德市豐德街77號前馬路邊  ，希望大家路過阿嬤的臭豆腐能夠多多捧場，品嘗阿嬤的手藝，謝謝大家的愛心與關懷。

 感謝  八德 瑞德里 康秀雲 里長提供相關資訊  ......

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1.每個人都有一台自己的時光機器吧，傳送你回到過去的叫做回憶，傳送你邁向未來的叫做夢想，讓你完成回憶和夢想的，叫做現在。

2.生命的靈魂是上帝創造的，生活的精彩是自己規劃的，人活到老學到老，這句話我很認同，但是不要活到老做到老。

3.蠶要破繭才能變成蛾，小雞必須破蛋才能變成大雞，人必須先破除心中的圍牆，才能探索圍牆以外的世界。

生命中有許多的場合，都要痛下決心去選擇離開；離開，不一定是悲傷，有時候是為了到達另一個新境界的過程。
自在就像蝴蝶，你愈想去捕捉，牠愈消失於無形，但是，當你疲倦放棄時，牠卻悄悄的飛近你身旁。

以前的人，會問你什麼學校畢業，不過現代的人，比較少問你這個，他們不在乎你的背景、學歷，他們只會問你：「你懂得設計嗎？」

如果你懂設計，就算是私立畢業他們仍然選擇你，如果你不懂設計，就算你是國立學校，他們一樣沒興趣。

金盾銀盾是大家耳熟能詳西方寓言，不管金盾還是銀盾都不是真正的盾，人們的執著才是最大的矛盾！

假如，真理沒有經過思考，就會變成類似金盾銀盾的辯論題材。

思考不是鑽牛角尖，也不是想事情，而是聯想事情，就像神經的系統，因為創意是從聯想而來，一個不經意的聯想，就能找到一個創意，很可能因此改變你一生，也可能改變整個世界。

平常缺少壓力的人生活過的比較悠閒，有壓力的人生活比較積極緊湊

同理可知，有夢想的人一定比沒有夢想的人堅強，實現夢想的途中沒有人可以難為你，就怕你自己難為你自己有夢的人最美，勇敢做一個有夢的人

夢想所以會實現，是因為你從來不想放棄。

過去的就讓它過去吧，雖不能雲淡風清的瀟洒，

深信過去與現實孰重？您我潛在心智當中道理，親愛的《》為時不多的日出，我們共勉之！

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好強的教授！太好笑了
一位在某大學任教的統計學老師...與其說他是仙人，不如說他很機......
第一天的課...
老師：「上我的課，你們可以很輕鬆，要吃早餐的可以，但要吃得營養：基本上除了牛排、我不想看到有人在吃別種食物；要睡覺也可以，但是一定要蓋棉被....」
同學：「-_-"....」
老師：「我唯一比較在意的是：手機一定要關機，因為我決對不允許有人在打擾那些正在睡覺的同學」
同學：「O_o"....」
期中考時，大家都忙著各自作答，終於鈴聲響起...
教授開始收卷，其中一個學生神情慌張的在交卷時在考卷下塞了1000元，一張紙條上寫著"10元1分"！
學生很得意的對老師比手勢"ok"，老師也對學生比了"ok"...^______^|||
到了下一次上課老師終於發考卷了，這學生心想：這次考試一定是100分的啦，沒想到 ....
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老師給了他一張"59分的考卷"和"410元".. ...= =|||