捨去昨日的好與壞-若芸│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,545,616 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1979367

若芸的日記本

快速選單

高雄鳳山龍山寺《前一篇

後一篇》魔法般的關係

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 捨去昨日的好與壞
作者: 若芸	日期: 2018.10.29　　天氣: 　心情:

捨去昨日的好與壞

今早朋友傳來這個圖片---捨去昨日的好與壞，把握今日。

看起來很容易，事實上做起來很困難。我在書上曾經看過：我們的小我，喜歡活在過去和未來，我們總是回憶或懷念過去的種種，憧憬幻想未來的種種，很少能夠真正的活在現在！

大家可能聽過：吃飯的時候好好吃飯、睡覺的時候好好睡覺。然而我們吃飯的時候，不是在滑手機、就是在看電視。睡覺的時候胡思亂想，導致失眠睡不著。
像昨晚我家大樓開住戶大會，我晚上竟然睡不著？在床上輾轉難眠，認真的想一想：好像也沒有什麼事情好擔心的，可是腦海思緒就是很雜亂吧！

修練當下的力量，我現在晚上盡量練習靜坐半小時，調整自己的呼吸，也讓思緒能夠沉靜下來。吃飯的時候專心吃飯，不要一直滑手機。

還是那句老話：現在不改變，未來=過去。
如果有什麼需要改變的習慣或心態，不要把希望放在未來，只有把握今日此時此刻，才有辦法改變一些什麼吧！

標籤:

瀏覽次數:303 人氣指數:1103 累積鼓勵:40

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：