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篇名: 2008健康守則^_^
作者: €~擁有幸福~€	日期: 2008.03.07　　天氣: 　心情:

                                                               一、一個中心：

                                                            一切以健康為中心。

                                                              二、兩個基本點：

                                                    遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。

                                                              三、三個忘記：

                                                  忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

                                                               四、四個擁有：

                            無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，

                                                擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。

                                                                五、五個要：

                                                要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。

                                                               六、六個不能：

                              不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，

                                               不能病了才檢查，不能老了再後悔！

                                     ※少喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，

                          白天多喝水晚上少喝酒，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，

                 最佳睡眠為晚上十點至早上六點，晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不多過一杯，

                                       不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。

                                    睡眠不足八小時人會變笨，有午睡的習慣人不易老。

                              電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍，

                                    還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦，

                                                        再忙碌也要記得更愛自己!

                                                希望大家要健健康康的過每一天唷!

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