副標題:關於人生的25道習題
我們都在跳著人際關係的探戈,如何踩著一進一退的完美舞步,敞開心胸擁抱別人,卻又不失去自我,享受自我,就讓我們一同勇敢地體驗愛、自由與孤獨的真諦!
法鼓文化出版 般若方程式系列第3號書籍 楊蓓著 如有侵權,煩請告知
自己和自己的親密
其實人活著,往往為了符合社會的價值,而去扮演某個角色.但是在扮演的過程中,常常會出現衝突,究竟要照著別人的意思去活,還是依自己的想法過日子?因為在乎別人,希望跟別人很親密地靠近,所以我們在行為上多半會順從別人,可是心裡頭卻覺得委屈.當我們所扮演的角色受委屈時,我們就會想:「我為誰辛苦為誰忙?我所為何來?」往往這樣一個念頭跑出來的時候,我們的心裡是落寞的,或者是氣憤的.其實,當這樣的疑問出現時,是一個非常好的時機,我們就有機會回頭來問問自己:「那我究竟要的是什麼?我究竟是個什麼樣的人?我現在扮演的角色,到底有什麼地方不對呢?」
如此慢慢的思考,就會開始省視自我,因為委屈壓抑久了,我們心裡頭就會有個聲音出來:「我究竟是誰啊?我招誰惹誰要過這樣的日子?」在這個過程當中,我們就會發現自己的需求,發現原來我想要怎樣,我希望怎樣,我.......這時才會真正地感受到這個「我」的存在,也就開始有了「self」的想法,那其實是自我肯定的開始.
一開始你會覺得這個「self」很可憐,很希望它可以慢慢長大,然後讓它就好像自己活在天地之間那麼的理所當然.等到這個「self」慢慢地長出來,自我成形了,那便是一個「有我」,而不是一個「自私的我」.在那個「我」的滋長過程當中,你可以看到你的「self」逐漸成長,然後在這個過程當中,你開始跟自己親近,開始瞭解你自己,這個瞭解裡,也包含了接納.
當你開如接納,那個「我」就愈來愈穩定!當你能夠在心理上跟自己親密,就會有一種自我的滿足感. |
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