這個月最後一天早班哩.

下來都是晚班囉.

下午三點半上到晚上十二點.

打洋班.

希望停車方便.

不會有問題.

最近天氣真是多變.

一下下雨一下晴天.

大家不要感冒哩.

今天去亞力山大世貿館.

在那練胸肌時.

乎然有一個很雅痞的人在我旁邊練胸.

放啞鈴的時候看了一下.

原來是零零落落的王仁甫.

不過看到後只想一件事.

喜歡他的都是小妹妹.

就是對他有這種感覺.

好像迷他的女生都未滿十八的感覺.

有一個女生長得有點像季芹.

不知道是不是.

還有看到亞力山大的明星.

潘若迪.

燙了一頭捲髮.

要上funky流行舞蹈.

真是有趣啊.
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肌肉的重要性.

肌肉可以儲存水分.

肌肉不足會有水腫問題的機會.

因為身體中的鈉太多.會吸住水分.

身體水份不夠記憶力會變差.休力會下降.皮膚也不好.

男性身體的水分要佔體重的60%~70%.

女性是55%~65%

肌肉量不夠很容易有酸痛的問題.

脂肪過多除了有心血管.糖尿病發病的機率.也有前列線癌和乳線癌的可能

這些都是今天看了身體分析機的解說得到的.

今天就講到這哩.

這不是要人多喝水啊.

而是要有足夠的肌肉量才能儲存水份.

身體才會健康.