副標題:關於人生的25道習題
我們都在跳著人際關係的探戈,如何踩著一進一退的完美舞步,敞開心胸擁抱別人,卻又不失去自我,享受自我,就讓我們一同勇敢地體驗愛、自由與孤獨的真諦!
法鼓文化出版 般若方程式系列第3號書籍 楊蓓著 如有侵權,煩請告知
被瞭解與被接納的需求
除了形體上的親密,人真正渴望能找到的是心理上的親密.歐美國家心理學者也曾針對兩性互動、人與人的關係等相關議題,做過一連串的研究探討,發現原來人與人之間產生「真正的瞭解」,是構成心理上親密感的第一要素.爾後的研究更發現,人感到被瞭解這件事,影響的層面非常大,會關係到這個人的自信、開放程度、對自己的滿足感,甚至會影響他和別人的互動、人際社交種種.所以小時候備受父母寵愛的小孩,長大後通常也顯得比較有自信,因為大部分的父母寵愛兒女的方式都是順著他們,如此間接讓子女產生有被父母瞭解的感受.
當然這種「心理上的親密」需求,並不限定在夫妻、父母子女、兄弟姊妹之間,在你和朋友、寵物,或某個特別的地方、某個特定的時刻,也可能會有相關的經驗.因此我們會聽說有人喜歡和寵物說話,因為他覺得寵物瞭解他;也有人因為環境改變,物是人非而悵然失落,遠走他鄉.
由此可知,人在「心理上的親密」的需求,這個需求對象是很廣泛的,而他所認定的「瞭解」也是很主觀的,是自己認為真正被瞭解,而且這個被瞭解本身還是會改變的!可能只是在某些關係,某些人、事、物或現象上,你會覺得在這一刻是皮瞭解的,而過了這一刻,可能感覺又消逝了!所以,如果一個人在他生命當中真的經驗過被瞭解,而且這個關係又是一個穩定的狀態,那真是幸福!
在心理的親密需求當中,除了被瞭解,還有一件很重要的事,就是「被接納」.我們每天都在用語言、非語言的方式與他人互動,可是人和人之間的差異實在太大了,所以在互動的過程中,往往就會有瞭解或不被瞭解的狀況產生.尤其在現今社會,我們的角色早已被各式各樣的規則設限,不論扮演先生、太太或為人子女、為人父母等,都被傳統期待所框住,這個規則是代代相傳下來,也隨著價值觀不同而經常改變,並且每個人都同時扮演著多重的角色.因此不管社會結構與規範如何,角色行為是否被接納,是心理親密的關鍵要素.
「瞭解」和「接納」,這兩個要素對於心理親密程度影響極大,這兩個需求通常出現在人和別人互動的時候,此外還有一個和「親密」這個主題相關且極為重要,卻經常被我們忽略的,那就是「自己和自己的親密」. |
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