去年這時候我胖到快75公斤 日本的照片就是那時候的我 有生以來第一次肥成這樣不像話 還好...去年中開始我開始多吃菜少吃肉 瘦了5公斤了 我最近覺得飲食真的要多注意不要再暴飲暴食了 腸胃也會變不好.... 青菜水果多吃點有益健康 目標67公斤 我要變回大帥哥....哈哈 真不要臉.....
要就要求自己好一點麻 ...= = 臉胖其實我覺得差很多.....>"<
這是瘦的時候拍的...那時65公斤 = =