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篇名: 生命中的三寶..好好了解珍惜.
作者: 忠男.健康快樂!	日期: 2016.04.11　　天氣: 　心情:

黃帝內經說人是「天地合氣」所產生的，所以生命的組成就包含「天的成份」與「地的成份」。「天的成份」屬於無形，包含神、魂、魄、氣、命門；「地的成份」屬於有形，包含五臟、六腑、四肢、百骸。
在眾多「有形」與「無形」的成份中，什麼是生命最重要的部分呢？中醫與道家都認為「精」、「氣」、「神」是生命中的三樣寶貝，所以合稱為生命「三寶」。
（一）「精」是人體的精華物質
「精」就是人體的精華物質，是構成人體的基本成份，所以《黃帝內經》說：「夫精者，身之本也」。精屬於「有形」，是肉眼看得到的，這也是西醫能夠研究的。
「精」不僅構成人體的基本成份，也執行身體各種系統的功能；相當重要的，「精」具有防衛與調節人體的重要功能。
（二）「氣」是生命活動的來源
「氣」屬於「無形」，是眼睛看不到的，也是西醫無法研究完全的。其實，氣就是一種「能量」形式，「體溫」是人體的氣反應到皮膚體表最簡單的表現方式。人死之後，氣的循環也跟著停止，所以身體是冰冷的。
「精」是有形的、靜止的；而「氣」是無形的、不斷活動的。有形的「精」必須依賴無形之「氣」的帶動才能產生生命活動，所以「氣」是生命活動的動力來源。
「氣」有很強護衛生命的功能，能夠抵抗外邪的入侵，「氣」的強弱與人體的健康好壞有著直接的關係。《黃帝內經》說：「正氣存內，邪不可干」，又說：「邪之所湊，其氣必虛」；意思是說，「氣」若強，則外邪不能侵犯；當外邪來犯，必定是「氣」虛弱。所以「養氣」是養生的要點，因為「氣」是生命的重要防衛力量。
（三）「神」是生命真正的主宰
「神」又稱為「元神」，類似於俗稱的靈魂。「元神」是無形的，是肉眼看不到的，這也是西醫所完全不能觸及與研究的。
「元神」才是人真正的主宰，是構成完整的人所必須具備的，所以《黃帝內經》說：「失神者死，得神者生也」。中醫養生最重視「養神」的部分，因為「元神」的構成粒子最小，擁有能量最大，護衛生命的能力最強，是人體抵抗疾病最好的「法寶」。
結語
「精」、「氣」、「神」合稱為生命「三寶」，生命中的三樣寶貝；因為生命「三寶」可形成身體多層保護的屏障，護衛著生命，並且在中醫養生與道家修煉上都有重要與積極的地位。

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