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篇名: 上班族重拾活力的好方法！
作者: 尋	日期: 2012.09.18　　天氣: 　心情:

》抗老必戒的４件事
●1.肥胖永遠不是福；
●2.沙發馬鈴薯長贅肉也長皺紋；
●3.壓力悲觀會短命；
●4.陰陽失調人生變黑白。

》漢方養生回春之道：
●1.儘量吃當季食品、不暴飲暴食。
●2.春夏養陽，秋冬養陰。
●3.不過度虛耗。
●4.男女進補有別。

（*唷呼！搶先提醒－秋天易心情低潮，要注意過度精神刺激。冬天是收藏的季節，適合進補、休養生息。冬天可以早點睡、晚點起床，夏天則早睡早起。睡不好的人，可以多吃金針菜、百合、木耳。）

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