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篇名: 2007/04/08的日記
作者: 幽默豪邁&風趣莫愁	日期: 2007.04.08　　天氣: 　心情:

養身茶製作方法

材料
金橘…5個(約70克)
檸檬…2個(約150克)
蜂蜜…3大匙
冰水…1杯(約240毫升)

作法
1.檸檬金橘洗淨切開擠汁倒入量杯中
2.加入蜂蜜再加入冰水一杯攪拌均勻即可

美麗叮嚀
金橘可消除黑斑,預防色素沉著,增加皮膚的光滑及彈性,其維生素A含量豐富,對肝臟的解毒功能,眼睛的養護以及免疫系統的保健都具有很大的作用。

鮮果茶
材料
柳橙…半個(80克)
蘋果…半個(90克)
金橘…3個(35克)
冷水…600毫升
冰糖…20克
立頓紅茶包…1袋

作法
1.冷水煮開放入紅茶包再加入冰糖煮至溶化
2.柳橙蘋果切丁金橘切開放入果茶壺內
3.將作法1倒入作法2中攪拌均勻即可

美麗叮嚀
1.柳橙維生素C.維生素P的含量高,可增加血管韌性,保持細胞彈性
2.蘋果含大量的抗氧化物,能防止自由基對細胞的傷害及低密度脂蛋白的氧化,可常保年輕
3.金橘有養顏美容,解除壓力潤喉清嗓等效果

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