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篇名: 指甲的病徵
作者: eva	日期: 2006.12.30　　天氣: 　心情:

指甲過白
慢性貧血或肝、腎有問題。
白斑
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
容易破裂
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
指甲過黃
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取
凹凸不平
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

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