轉載: 防止腦中風趴睡卡健康-韓臨 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,545,442 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1295926

韓臨的日記本

快速選單

轉載: 小心僵直性脊椎炎《前一篇

後一篇》這隻貓好可愛

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 轉載: 防止腦中風趴睡卡健康
作者: 韓臨	日期: 2011.02.27　　天氣: 　心情:

我也覺得趴睡比較舒服
但是有時會沒辦法呼吸
有時手臂也常常被頭壓到麻掉
只恨自己頭太大太重

常常在想如何做一個很適合趴睡的床
按摩店的床就有符合趴睡
但中空放臉地方的設計還待改善
而且床也不夠大
就小小一張比單人床還小的床
現實環境裡很難有符合自己要求的零配件

轉載自 http://news.msn.com.tw/news2069258.aspx

一般人都習慣躺著睡覺，不過，有一份研究報告指出，躺著睡覺舌根會下墬，容易卡到氣管，造成呼吸困難，醫生也建議大家，不妨趴睡，但趴睡要怎麼睡才會舒服呢，一起來看看。

如果你也有這樣的經驗，躺在床上老是翻來翻去，怎樣都睡不好，來試試看趴睡，看這位先生趴得很舒服，難道這樣真的有比較好睡嗎？舒服到差點睡著，趴著睡不僅舒服，而且根據專家說，這樣的睡姿才是最正確的，因為平常仰睡時，舌頭會像這樣往下墜，抵住氣管，久而久之，血液的涵養量不夠，就容易造成心血管疾病，甚至是腦中風的情形。

所以醫生建議大家，可以改用趴睡，但要記得最好拿枕頭墊著，不要直接就壓在手上睡，這樣不僅睡久了手會麻，還容易讓眼壓上升，或者你也可以選擇像這樣的新發明，這個可調式午睡框架，中空的設計，還能依照個人喜好來調整高度，重點是趴著的時候，能平均分散重量，不會壓迫到手臂跟肩膀，讓你睡得更舒服。

標籤:

瀏覽次數:33 人氣指數:633 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：