副標題:關於人生的25道習題
我們都在跳著人際關係的探戈,如何踩著一進一退的完美舞步,敞開心胸擁抱別人,卻又不失去自我,享受自我,就讓我們一同勇敢地體驗愛、自由與孤獨的真諦!
法鼓文化出版 般若方程式系列第3號書籍 楊蓓著 如有侵權,煩請告知
懂得孤獨,才懂得親密
什麼是親密的感覺?
多數人會把親密定義成生活美滿,你儂我儂,彼此分享心情.我對親密的定義跟過去不太一樣,近年來西方人對親密感的研究,從生理上轉成心理上的一個最大的關鍵就是:對自己能不能親密?它無法清楚地定義,但有一個必備的條件,就是「當心安於己上,有滿足之感.」這種滿足感是無法言傳的,就是到任何一個地方,都能很安定、無恐無懼,跟別人相處也就會很平和、體會深刻.
我特別強調「深刻」這個部分,是因為當自己與他人有親密接觸時,如果心裡能夠自然卸下防衛,別人也會清楚地感受到,自然而耎將他自己的武裝卸下.能產生較深刻的接觸,這是因為你心裡自足、肯定,於是在跟別人接觸時,也不會有比較和分別,所以才能產生較為深刻的接觸.
當一個人沒有了親密的感覺,相對的就會覺得寂寞,尤其是在心無所緣、無所安放、不知所措的時候.我們常常聽見小孩掛在嘴邊說:「好無聊哦!」然而做父母的總覺得忙碌、時間不夠用,不解孩子怎麼會感到無聊呢?其他們不知道那是寂寞而不是無聊,接著可能就用手機找朋友聊天、打電動現具、看電影、上網聊天等.他們會很自然地找事來做,因為心必須要有所緣、有著力點,如果心沒有著力點就會慌. |
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