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篇名: 你有時間憂鬱ㄇ
作者: 雲的故鄉	日期: 2011.03.30　　天氣: 　心情:

如何提昇自己ㄉ快樂指數

包括自己ㄉ生活習性

憂鬱會全身酸痛

吃不下睡不著

或營養失調等

「醫師，我的病到底是是焦慮？是憂鬱？還是自律神經失調？

」這代表了神經系統失調時會合併出現多種症狀，也就是同時有焦慮、憂鬱與自律神經失調的症狀。

是先有自律神經失調的問題，因為不同部位的失調而產生不同的症狀，這些身體的不舒服一直未改善就會產生焦慮的症狀，越焦慮則自律神經就越失調
，於是形成一種惡性循環的狀態。當然也有些是焦慮的症狀先發生

，然後再誘發自律神經的失調，此時也會因為自律神經失調的症狀使焦慮更惡化，同樣也會形成一種惡性循環的狀態

。時間久了難免情緒變得低落，生活了無生趣，於是就逐漸產生憂鬱的症狀。所以要了解每個人的病情，必需從整個疾病過程與生活史做完整的了解

，擬定治療策略時也需要真正了解各種病因病情的前因後果
，如此才能真正有效解決病人的痛苦。

[:|] [:P]

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