出外遊玩，夏天的艷陽，照得人眼睛都睜不開，除了洋傘、帽子可以遮陽外，太陽眼鏡更是對抗紫外線最佳的武器。刺眼的光線會穿透您的眼睛造成傷害，太陽眼鏡可減低強烈陽光對眼睛的傷害，刺眼的光線會引起頭痛，太陽眼鏡會有95%～100%的過濾效果。

大部份人對太陽眼鏡的挑選仍停留於美觀的考慮，認為太陽眼鏡是摩登的飾品，購買時以眼鏡的外型為第一考慮的要件，就連服飾店也會擺一大堆的太陽眼鏡供人選購以搭配服飾。太陽眼鏡固然有裝飾品的功能，但其防護功能才是最重要的。

　　因為如果沒有適度阻隔紫外線，長久下來就會對眼睛造成傷害。紫外線中的有害輻射應由水晶體吸收，若吸收不完全而進入視網膜，將會產生視網膜黃斑部病變，而若吸收不完全則會進入水晶體並引起水晶體混濁，而產生白內障等嚴重眼疾。所以，您如果戴了一副不良的眼鏡，除了沒有保護的功能以外，反而傷害了 眼睛那就太划不來了。 

　　如何來挑選一副適合的太陽眼鏡呢？以下是常見的五種染色鏡片： 

　　● 粉紅色鏡片：這是非常普遍的顏色。它能吸收95%的紫外線，和一些波長較短的可見光。實際上，這樣的功能和一般未著色鏡片差不多，這也就是說，粉紅色鏡片並不會比一般鏡片具有更大的防護效果。但對某些人而言，在心理上仍有相當大助益，因為他們覺得戴起來比較舒服。

　　
        ● 灰色鏡片：可吸收紅外線和98%的紫外線。灰色鏡片最大的好處是不會使景物原來的顏色
             因鏡片而改變，而最令人滿意的是它可以非常有效的降低光線強度。 

　　● 綠色鏡片：綠色鏡片可以說以「雷朋系列」的鏡片為代表，它和灰色鏡片一樣，可以有效地吸收紅外線光和99%的紫外線。但是綠色鏡片會使得某些景物的顏色改變。而且，其阻隔光線的效果略遜於灰色鏡片，然而，綠色仍不啻為優良的防護鏡片。 

　　● 棕色鏡片：這種鏡片吸光的光線種類和綠色鏡片差不多，但比綠色鏡片吸收更多的藍光。棕色鏡片造成顏色的扭曲程度比灰色、綠色鏡片要來得大，因此，一般人的滿意度也較低。但是它提供了另一種顏色的選擇，且能略減藍光的光暈，使影像更清晰。
 

　　● 黃色鏡片：可吸收100%的紫外線，並且可讓紅外線和83%的可見光穿透鏡片。黃色鏡片最大的特點在於吸收了大部份的藍光。因為太陽光照過大氣層時，主要 是以藍光表現 (這就可以說明為什麼天空是藍色的)。黃色鏡片吸收了藍光以後，可以使自然界的景物更清楚，因此，黃色鏡片常用來當作「濾光鏡」，或是獵人們在打獵時使用。不過，沒有人能證明射擊手因為戴了黃色眼鏡，打靶射擊的成績因此而更好。 

選購太陽眼鏡應注意： 

　　● 人體有自我保護的本能反應，眼睛遇到強光時，瞳孔會自然變小，使得進入眼睛的紫外線能量減少，一旦戴上沒有防紫外線功能的眼鏡，會使瞳孔放大，再加上這種眼鏡沒有隔離紫外線的作用，這時眼睛等於門戶大開，任憑紫外線進入，對眼睛的傷害可想而知。 

　　● 太陽眼鏡能夠阻擋紫外線，是因為鏡片上加了一層特殊的塗膜，而劣質太陽眼鏡不但不能阻擋紫外線，還讓鏡片透光度嚴重下降，使瞳孔變大，紫外線反而會大量射入，令眼睛受損。此外，劣質鏡片還使人出現噁心、健忘、失眠等視力疲勞症狀。 

　　● 太陽眼鏡片的顏色以淺灰色、茶色或者輕煙色為上乘，其次是綠色、琥珀色、

藍色等，紅色僅作為日光浴或雪地上使用。 

　　● 坐汽車最好使用偏光太陽眼鏡，因為它們能夠減弱刺眼的強光。 

　　● 如果你戴上太陽眼鏡之後，別人能非常清楚地看到你的眼睛，那麼你的鏡片

顏色太淺了。 

　　● 當太陽下山的時候，最好移去太陽眼鏡，否則，我們在光線較弱的地方視力

都會受到影響。 

　　● 應到正規眼鏡店選擇正規廠家生產的具有防紫外線功能的太陽眼鏡。 

　　● 選擇時注意鏡片表面情況。 

　　● 臉型較瘦長的人適合圓形鏡框太陽眼鏡。 

　　醫學專家建議，在購買太陽眼鏡時，可以根據視物是否清晰來判斷。要購買優

質的太陽眼鏡，唯一能夠做到的就是到光學專業商店、正規眼鏡店選購太陽眼

鏡。