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篇名: 對眼睛有效的食物
作者: 愛吃羊肉爐~孟佳 日期: 2014.09.25　　天氣: 　心情:
對眼睛有效的食物有(1)鈣:豆類.魚.蝦.磨菇,(2)蛋白質:瘦肉.魚.蛋,(3)維生素A:奶類.紅黃綠蔬果,(4)維生素C:青菜.枸杞子!
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